Hvordan man lærer, hvordan man laver lækker magert borsch med bønner 🥣

Fra denne artikel lærer du, hvordan man laver en vidunderlig, meget velsmagende mager borsch med bønner. Det har ikke de sædvanlige kartofler og kød til os, og i stedet for dem - bønner, hvilket gør borscht endnu mere lækker, øm og sund. Følg de trinvise instruktioner, lærer du hvordan man tilbereder grøntsager, laver stegning og bevarer den smukke rige farve på borsch. Som et resultat, få et førsteklasses mundvand, ikke dårligere i ernæring end det, der er tilberedt på kødbuljong.

2 timer
80 kcal
6 portioner
Medium vanskeligheder
Hvordan man lærer, hvordan man laver lækker magert borsch med bønner 🥣

Køkkenudstyr og redskaber: skål, gryde med låg, ske, kniv, skærebræt, stegepande med låg, kødkværn, komfur.

Ingredienserne

produkt nummer
Hvide bønner 100 g
roer 1 stk
gulerødder 1 stk
løg 1 stk
tomat 2 - 3 stk.
Rød paprika 1 stk
kål 200 g
vand 2 l
Vegetabilsk olie 50 ml
Citronsaft 1 spsk. l.
sukker 0,5 spsk. l.
salt 0,5 - 1 spsk. l.
Bugteblad 2 stk
allehånde 3 - 4 stk.

Trin madlavning

Kogebønner

  1. Blødlægges 100 g bønner natten over i koldt vand.
    Bønner skal først blødgøres, helst natten over.
  2. Før kogning skal du tømme vandet, vaske bønnerne. Vi lægger det i en gryde, hæld 1,5 liter rent koldt vand, dæk med et låg, kog indtil det er mørt. Hvis du laver mad på kødbuljong, har du brug for 1,5 liter bouillon. Bønner koges i 30-40 minutter, afhængigt af sorten. Fra gryden kan du altid få bønnerne og prøve, om de er klar eller ej. Mens bønnerne koger, tilberedes grøntsagerne.
    Tøm vandet fra bønnerne, overfør det til gryden og kog det.

Vegetabilsk tilberedning

  1. Skær 1 mellemstore roer i strimler. Skær 1 gulerod.
    Skær gulerødder og rødbeder i strimler.
  2. Halmskærer skåret 1 stor rød paprika.
    hugg også peberfrugt.
  3. Hakk 1 stor løg i små stykker.
    Mal løg.
  4. Skær 200 g kål i strimler.
    finhakkede kålen.
  5. Rul i en kødmølle 2 - 3 mellemstore tomater.
    Slib tomater eller slib tomater.

Madlavning 1. Fry

  1. Varm lidt vegetabilsk olie i en gryde. Spred den hakkede løg, stek i 2-3 minutter, indtil den er gennemsigtig.
    Steg løgene i en gryde indtil de er gennemsigtige.
  2. Tilsæt gulerødder til de stegte løg og steg dem alle sammen i 3-4 minutter. Gulerødderne skal være stegt lidt.
    Føj gulerødder til løgen.
  3. Vi spredte hakket paprika der, steg i 3-4 minutter, indtil peber er blød. Bland altid konstant alt.
    tilsæt derefter paprika til grøntsagerne.
  4. Efter tilberedning skal du sætte stegningen på en plade, fortsætte med at forberede den 2. stegning (du kan i den samme gryde, men du kan koge parallelt i 2 pander).
    Tænderen er klar.

Madlavning 2. Fry

  1. Hell vegetabilsk olie i en forvarmet pande. Vi spreder de hakkede rødbeder, steg i 2 til 3 minutter.
    Steg roer separat.
  2. Tilsæt de snoede tomater. Rør konstant.
    Tilsæt tomatpuré til rødbeder.
  3. For at roerne ikke mister deres rubinfarve, hæld 1 spsk. l. citronsaft.
    Tilsæt en ske citronsaft.
  4. Tilsæt 0,5 spsk. l. sukker. Stir.
    Tilsæt en ske sukker.
  5. Vi dækker med et låg, vi gryder, indtil roerne er møre og bløde. Vi kigger med jævne mellemrum i gryden og blander grøntsagerne. Hvis der ikke er nok væske, skal du blot tilføje vand eller et afkog fra bønnerne. Rødbeder skal være stuet, ikke stegt.
    Stew rødbederforbinding under låget.

Vi samler borsch

  1. Når bønnerne koges, spredes den hakkede kål.
    Spred kålen i en gryde med bønner.
  2. Tilsæt 0,5 spsk. l. salt. Kog op, kog 5 minutter efter kogning.
    Tilsæt salt til den fremtidige borsch.
  3. Vi spreder 1. stegning med gulerod, peber, løg i gryden. Lad det koge, kog yderligere 5 minutter.
    Når kålen bliver blød, tilsættes stegningen af ​​gulerødder, løg og peber.
  4. Vi prøver grøntsager, især kål. Hvis kålen er klar, læg den 2. stegning ud med tomater og rødbeder.
    Derefter tilsættes rødbedsforbinding.
  5. Kog op, kog i 2 til 3 minutter. Vi smager på det. Tilsæt om nødvendigt salt, sukker, syre, så smagen af ​​borscht er behagelig for dig.
    Bring borsch i kog.
  6. I slutningen af ​​madlavningen skal du lægge 2 laurbærblade, 3 - 4 ærter med sort krydderier.
    I en næsten klar første gang tilsættes peberkorn og laurbærblade.
  7. Sluk ilden, dæk med et låg. Vi lader den færdige borsch stå under låget i 20-30 minutter for at insistere, så al smag er samlet.
    Vi dækker borscht med et låg og lader det brygge lidt.
  8. Hæld borsch på tallerkener, ring alle til bordet. Tilføj eventuelt hakket hvidløg, sort peber, lidt grønne. Server med hvidløgsboller.
    En sådan mager borsch med bønner er hjertelig og meget velsmagende.

Video opskrift

I denne video kan du se, hvordan man tilbereder mager borsch med bønner. Du vil se, hvilke skiver grøntsager der skæres, hvordan man koger stegningen, i hvilken rækkefølge man skal lægge ingredienserne i en gryde.

Det viser sig lækker magert rød borsch. Bønner giver hovedsageligt en massefylde og metthed, og mættet farve bevares på grund af roer og tomater. Grønne og hvidløg, tilsat helt i slutningen før servering, giver borscht en ekstra mundvand. Prøv at lave mad. Vi håber du nyder borscht. Og så meget du vil - skriv i kommentarerne. Nyd dit måltid og godt humør.

Cupcakes på creme fraiche i silikoneformer i henhold til trin for trin 🍰 opskrift med foto

Salat med krabberpinde og blæksprutter 🦑 en simpel opskrift

Fyldt kål i creme fraiche i henhold til en trinvis opskrift med 🍲 foto

Bønne gryderet med svampe i henhold til en trinvis opskrift 🥘 med foto

skønhed

mode

kostvaner