Hvordan man lærer, hvordan man tilbereder lækre magre linsekedler 🥣

Nyttige retter inkluderer linsekødboller, som er lette nok til at tilberede derhjemme. Du kan gøre dem hurtigt ved hjælp af den trinvise opskrift, der er vist i artiklen. Tilberedningsprocessen er planlagt i trin, og der er fotos, der ser på hvilke, du let kan lave mad. Til en mager skål er der brug for en lille mængde mad, og forskellige krydderier bruges til at gøre kødboller velsmagende og duftende. Server dem med potetmos, boghvede grød eller friske grøntsager.

50 min
195 kcal
4 portioner
Medium vanskeligheder
Hvordan man lærer, hvordan man tilbereder lækre magre linsekedler 🥣

Køkkenudstyr og redskaber:

  • målekop;
  • komfur;
  • en sigte;
  • dyb plade;
  • træplade;
  • køkkenkniv;
  • groft rivejern;
  • en stegepande;
  • skovl;
  • en blender eller en kødslibemaskine;
  • papirhåndklæde;
  • flad plade til servering.

Ingredienserne

produkt nummer
linser 200 g
Mellemstore gulerødder 2 stk
løg 2-3 stk.
salt At smage
Malet sort peber At smage
karry knibe
semulje 1-2 spsk. l.
Vegetabilsk olie 5-7 Art. l.
Hele kornmel 3-4 spsk. l.
klid 1 tsk
Karvefrø knibe

Trin madlavning

  1. Inden du laver madlavning, skyl lidt 200 g linser af enhver art og blød i koldt vand. Vi lader det stå hele natten for at blødgøre og øges med cirka 2 gange. Om morgenen drænes vandet med en sigte.
    Linser skal forblødsættes, fortrinsvis natten over.
  2. På et bræt skar vi 2 mellemstore løg, tidligere skrællet og vasket under vand. Skær løgen i små terninger. Hvis du vil gøre koteletter mere saftige, kan du tage flere løg. Gnid 1 stor gulerod eller 2 mellemstore på et groft rivejern.
    Slib løg og gulerødder.
  3. Vi sætter en stegepande på ilden og hæld 1-2 spsk. l. vegetabilsk olie. Vi venter, indtil olien varmer lidt op og sætter de hakkede grøntsager i gryden. Steg grøntsager let under omrøring med en slikkepotte. Steg ikke grøntsager for meget, de skal forblive saftige.
    Steg hakkede grøntsager i en gryde.
  4. I slutningen af ​​stegning af grøntsager tilsættes en knivspids curry, lidt sort peber og salt. Bland alt lidt for at fordele salt og krydderier jævnt. Stek i et par minutter til, og sluk for varmen.
    Tilsæt nogle curry til grøntsagerne.
  5. Slip linser med andre ingredienser ved hjælp af en kødslibemaskine eller blender. Det er nødvendigt at gentage manipulationen to gange for at opnå en ensartet konsistens. Hakk først linserne 2 gange, indtil klumperne forsvinder helt.
    Brug først en blender eller en kødslibemaskine til at slipe selv linserne.
  6. Tilføj stegte grøntsager til skålen med en blender med godt hakkede linser. Slib igen, indtil det er glat.
    Tilsæt de stegte grøntsager til linserne og slib igen.
  7. Den resulterende masse overføres til en dyb plade. Tilsæt 1-2 spsk. l. semulje og bland godt. Juster dens mængde selv, så fyldet viser sig at være tykt, støbt godt og holdes i form. Lad hakket kød stå i 10-15 minutter, så semulina er svulmet. Tilsæt om nødvendigt lidt salt til linsemassen.
    Tilføj semulina til linsemassen.
  8. Bland en 3-4 spsk i en dyb skål. l. fuldkornsmel og 1 tsk. klid. En lignende blanding er nødvendig som et kødet koteletter.
    Vi tilbereder fuldkornsmel med klid til at brød koteletter.
  9. Vi samler 1 spsk. l. formildekød og form koteletter, rulle dem i brød.
    Vi danner koteletter og ruller dem i panering.
  10. Opvarm gryden med vegetabilsk olie. Til stegning af koteletter har du brug for ca. 4-5 spsk. l. olie. Det anbefales at tilføje en kniv kimmenfrø og lidt curry for at tilføje farve til smagen. Vi lægger linserødder på en opvarmet pande.
    Vi spreder de dannede produkter i en godt opvarmet pande med vegetabilsk olie.
  11. Steg småkagerne på hver side i flere minutter, indtil der vises en gylden skorpe.
    Steg linserpatties på begge sider.
  12. Efter tilberedning skal du sætte patties på en flad plade dækket med et papirhåndklæde for at absorbere overskydende fedt.
    Vi lægger klar koteletter på papirservietter eller håndklæder for at slippe af med fedt.
  13. Linsekoteletter er klar, og du kan servere dem sammen med enhver sideskål.
    Linsekoteletter fra linser kan serveres med grøntsager.

Video opskrift

Denne video handler om madlavning af mager linsekød.At gøre dem vil ikke være vanskeligt, selv for en uerfaren husmor, da hele processen er beskrevet detaljeret med de mindste detaljer. Der gives anbefalinger til hvilke ingredienser, der skal bruges til selve kedlen, samt hvad der er bedre at tage til husholdning.

Har du prøvet at tilberede linsepatties og kunne du lide deres smag? Hvilke andre ekstra ingredienser tilføjer du, og med hvilke krydderier krydder du hakket kød? Det er interessant at læse i kommentarerne din yndlingsopskrift på madlavningskoteletter med tilsætning af linser.

Andre linseropskrifter

Fyld kål med ris trin for trin opskrift med 🍚 foto

Kage uden æg trin for trin opskrift med foto

Aubergine med kål til vinteren trin for trin opskrift med foto

Tærte med rød fisk i henhold til en trinvis opskrift med foto

skønhed

mode

kostvaner