Køkkenudstyr og redskaber:
- ovn;
- dyb pan eller kedel;
- lille gryde;
- skovl;
- et glas;
- køkkenvægte;
- en sigte;
- 2 dybe skåle;
- en teskefuld;
- en spiseskefuld;
- klæbende film;
- en bageplade;
- pergament;
- en lille plade;
- børste (til smøring).
Ingredienserne
| produkt | nummer |
| mælk | 1 stak |
| tør gær | 2 tsk |
| sukker | 1 spsk. l. |
| hvedemel | 3-4 stabler. |
| salt | ½ tsk |
| vegetabilsk olie | 2/3 stak |
| løg | 1 stk |
| hvidkål | 500 g |
| ægget | 7 stk |
| vand | 1 stak |
Trin madlavning
- For at komme i gang skal du forberede fyldet (det kan tilberedes dagen før du laver tærterne og sætter det i køleskabet. Kog hårde 6 kyllingæg. Hæld vegetabilsk olie i en dyb stege eller gryderet og opvarm den.

- Mens olien opvarmes, skal du skræl og derefter hakke løg og send den til at stege, indtil den er gyldenbrun.

- Når løgen er lidt brunet, tilsættes hakket kål til det, bland, salt, hæld 1 stak i. vand, og lad det simre under låg på lav varme, indtil det er kogt.

- Mens kålen bliver stuet, kan du ælte dejen. Hell 2 tsk i en dyb skål. tør gær, 1 spsk. l. granuleret sukker og 4 spsk. l. hvedemel, som skal sigtes på forhånd, bland de tørre ingredienser.

- Hæld derefter 1 stak i en gærblanding i 3-4 trin med en tynd strøm. varm mælk (ikke varm), bland grundigt.

- Dæk svampen med klamfilm og rengør i 15-20 minutter på et varmt sted.

- Efter 15 minutter tilsættes ½ tsk. salt og en lille del af 2/3 stakken. vegetabilsk olie, bland godt. Derefter kan du gradvis tilføje det sigtede mel og ælte den elastiske dej på bordet og tilføje solsikkeolie.

- Dejen skal ikke klæbe til dine hænder, men bør ikke være for stram.

- Det skal fjernes i en skål, dækkes med fastgørelsesfilm og lade det stå på et varmt sted.

- Gå nu tilbage til påfyldningen. Skræl æggene, hugg, føj til den stuede kål og bland.

- Form en "udhvilet" dej i en stor pølse og deles i det ønskede antal lige store dele. Skær hver af disse dele i identiske stykker.

- Dyp dem i mel og rull små cirkler ud (de skal ikke være for tynde, ellers går dejen i stykker under bagning).

- I midten af den rullede cirkel, læg fyldet og knæ dejen rundt om kanterne.

- Form på tærterne på samme måde fra resten af dejen. Læg tærterne på en bageplade dækket med pergament og let drysset med mel.

- Smør småkagerne ovenpå med et slået æg.

- De skal bages i en ovn, der er forvarmet til 180 grader i 20-30 minutter.

Video opskrift
Hvis du følger figuren og ikke tillader dig selv at spise stegte retter, kan de altid erstattes med mere sunde. I denne video viser forfatteren, hvordan man laver lækker kålkager, der ikke skader din figur.















