Gulerød koteletter i ovnen - en nyttig og velsmagende opskrift med fotos trin for trin

I denne artikel vil du blive bekendt med en detaljeret opskrift og trin-for-trin-fotos af madlavning af lavkalorie gulerødskød. Du lærer, hvordan man tilbereder hakket gulerødder, så det ikke går i stykker, når man steker. Takket være instruktionerne kan du tilberede lækre kødpatties i restaurantklassen.

1,5 timer
55
10 portioner
Meget let at lave mad
Gulerød koteletter i ovnen - en nyttig og velsmagende opskrift med fotos trin for trin

Køkkenudstyr og redskaber:nedsænkbar blender, kniv, stegepande, spatel, skål, hvidløgspresse, bageplade, pergamentpapir, formring.

Ingredienserne

gulerødder 450-500 g
løg 2 mellemstore løg
Kyllingæg 1 stk (hvis det er lille, kan du tage 2 stk.)
Hård ost 80 g
semulje 6 spsk. l.
Solsikkeolie 3-4 spsk. l. (til stegning)
salt at smage
Sort peber (formalet) at smage
hvidløg 2-3 nelliker

Trin madlavning

Forberedende fase

  1. Skyl og skræl 450-500 gram gulerødder og riv på et groft rivjern.
    Forberedelse af ingredienser til gulerødder
  2. Skræl løgene og skær dem i terninger.
    For at tilberede gulerodsskiver skal du skære løg
  3. Hæld solsikkeolien i gryden. Læg løg og gulerødder der. Sauter på svag varme indtil de er møre.
    Steg ingredienserne til at forberede gulerødskoteletter
Ved du det Hvis du dækker gryden, koges gulerødderne og løgne hurtigere.
  1. Afkøl gulerodsmassen lidt. Læg den i en glasskål og mal den med en nedsænkningsblender.
    For at tilberede gulerodsskiver skal du slib ingredienserne i en blender
  2. Før hvidløg (2 nelliker) gennem en presse, og tilføj den derefter til skålen.
    Tilføj hvidløg til at fremstille gulerød koteletter
  3. Tilsæt salt, peber og et kyllingæg.
    Tilsæt æg for at fremstille gulerodskotter
  4. Tilsæt der 6 spiseskefulde semulje der, og bland det godt med en spatel. Riv hård ost (80 gram) på et medium rivejern, føj til en skål og bland alting grundigt igen. Efterlad den kogte masse i en halv time for at få semulina til at svulme op. Den resulterende masse bør ikke være for tyk.
    Bland ingredienserne for at blande gulerodskotter

Bagningskoteletter

  1. Dæk bagepladen med pergamentpapir. Læg 1 spiseskefuld gulerodsmateriale i midten af ​​støbeformingsringen, og stamp godt.
    For at forberede gulerød koteletter skal du forberede en form
  2. Sæt den i ovnen, forvarmet til 180 grader, og bag i 25-30 minutter.
    Gulerød koteletter i ovnen - en nyttig og velsmagende opskrift med fotos trin for trin

Vigtigt! Hvis der ikke er nogen formningsring, kan der dannes koteletter med våde hænder.

Video opskrift

Denne video vil demonstrere processen med at fremstille gulerodskotter fra de produkter, der findes i ethvert hjem.

Server disse koteletter bare med creme fraiche. Og du kan lave en simpel sauce af creme fraiche, finhakket dild og peberrod. Denne krydret sauce vil kun fremhæve smagen af ​​gulerodskoteletter.

Måske er der en interessant sauceopskrift i din sparegris? Eller koger du småkagerne anderledes? Del dine hemmeligheder i kommentarerne.

Andre koteletter opskrifter

Sådan hænges en hestesko over hoveddøren for lykke og held og lykke: inde eller ude, ender op eller ned

Omelet salat: en trin for trin opskrift med 🍳 foto

Ordsprog om moderlandet50 ordsprog om oprindelseslandet, mennesker, beskyttelse, ministerium, jord

Kefir bagels i henhold til en trinvis opskrift 🥐 med foto

skønhed

mode

kostvaner