Velsmagende pasta med svampe, tomater og miso 🍝

Prøv at tilberede den enkleste og desuden lavt kalorieindhold - pasta med svampe, tomater og mispasta. To komponentretter kan tilberedes på samme tid. Kog pasta på en brænder og gryder grøntsager på en anden. Denne proces er meget hurtig og styret af en trinvis opskrift, vil du sætte bordet på kort tid og servere aromatisk, solid, ægte italiensk pasta til frokost eller middag.

15 min
90 kcal
2 portioner
Let at tilberede
Velsmagende pasta med svampe, tomater og miso 🍝

Gryder: skærebræt, kniv, teskefuld og spiseske, målebeholder, gryde, gryde, serveringsplader, komfur.

Ingredienserne

navn nummer
pasta 350 g
Svampe (champignoner) 400 g
Miso-pasta 2 tsk
Tomatpasta 4-5 tsk
Cherrytomater 400 g
hvidløg 2-3 nelliker
Løg pulver 1,5 tsk
Røget paprika, jorden ¼ tsk
citron ½ citrus
Frisk persille ½ bjælke
Salt, peber en knivspids
Filtreret vand (vegetabilsk olie) 100 ml

Trin madlavning

Hakk grøntsager

  1. Skær 400 g cherrytomater i halvdele.
    Skær cherrytomaterne.
  2. Opløs 400 g champignon tilfældigt i store skiver.
    Vi skar champignoner med plader.
  3. Finhakkes 2-3 fed hvidløg.
    Slib hvidløg.

Stew skåret

Ved du det For at gøre skålen mindre kalorisk kan du gryde grøntsager på vandet. Og hvem der ikke tæller kalorier, de kan ikke hælde vandet, men den vegetabilske olie i samme mængde i gryden.
  1. Hæld 2-3 spsk i en kold gryde. l. filtreret vand, læg hakkede svampe og sæt simre på medium varme.
    Hæld et par spiseskefulde vand i gryden og spred de hakkede svampe.
  2. Tilsæt hakket hvidløg på et minut.
    Tilsæt hvidløg til svampen.
  3. Efter 5-7 minutter fra kogningsøjeblikket, tilsættes 2 tsk til de allerede bløde svampe. miso pasta samt 4-5 tsk. tomatpuré.
    Efter nogle minutter tilsættes miso og tomatpasta.
  4. Hell indholdet af gryden 1,5 tsk. løgpulver, ¼ tsk. røget paprika og tilsæt en knivspids salt og sort peber.
    Derefter tilsættes krydderier.
  5. Bland alle produkterne i en gryde, varm i et par minutter, og læg halvdele af cherrytomater på dem.
    Spred tomaterne i panden.
  6. Hæld 60 ml vand i gryden, bland grønsagerne og småkog i ca. 5 minutter, indtil tomaterne er bløde.
    Tilsæt vand.

Kog pasta og kog pasta

  1. Kog i en gryde 1,0-1,5 liter vand med en lille mængde salt.
    Brænd vandet op i en gryde.
  2. Hell pasta i kogende vand, og kog, indtil det er kogt i henhold til anbefalingen på pakken.
    Kog pasta indtil kogt.
  3. Tøm al pastaen fra den forberedte pasta, og hæld dem til den stuede champignon med tomater.
    Vi lægger klar pasta i en gryde med svampe.
  4. Bland grundigt og pres saften af ​​en halv citron ovenpå.
    Efter at pastaen er blandet, krydderes skålen med citronsaft.
  5. Drys med finhakket persille (nok ½ bundt).
    Tilsæt hakkede greener.
  6. Smæld pastaen over medium varme i ca. 5 minutter, indtil overskydende fugtighed fordamper, og indholdet bliver viskøst.
    Lav et par minutter til.
  7. Anbring den færdige parabol på serveringsplader, og server varm til bordet.
    Appetitlig pasta med svampe klar.

Video opskrift

Den korte video, der tilbydes til visning, demonstrerer den nemmeste og hurtigste måde at tilberede pasta med stuvet svampe og cherrytomater. Videoen giver også tip til, hvordan man kan tilberede skålen hurtigere og forenkle selve processen.

Tak for at have læst pastaopskriften med tomater, miso pasta og svampe. Hvor meget kunne du lide denne måde at tilberede pasta på? Hvilke andre retter bruger du miso pasta med? Lav måske pasta i overensstemmelse med din metode? Måske vil du dele dine metoder og opskrifter med læserskabet? Beskriv dine tilberedningsmetoder, og glem ikke at kommentere ovenstående opskrift. Giv feedback om fremstillingen af ​​denne skål nederst på siden under artiklen. Din mening er meget vigtig for os.

Andre pastaopskrifter

Oksekød levergulash med sauce 🥣: trin for trin opskrift med foto

Bryllup skåler med dine egne ord 50 rørende ønsker til de nygifte, pigen. venner i vers og prosa

Bedstemors tærte med grøntsager ifølge en trinvis opskrift med et foto

Japansk Aucuba: hjemmepleje, dannelse, reproduktion og behandling

skønhed

mode

kostvaner