Sådan tilberedes løs boghvede i vand 🥣

Du lærer, hvordan man laver løst boghvede i vand i henhold til en simpel opskrift med en speciel ingrediens, der gør denne sideskål så velsmagende som muligt. Nedenfor finder du en liste over nødvendige køkkenredskaber, som vil være nyttige for dig under tilberedningsprocessen. Find ud af, hvor mange kalorier der er i boghvede, og med hvilke ingredienser det oftest tilberedes. Du kan helt sikkert gentage denne opskrift selv, selvom du gør det for første gang.

20 min
88 kcal
8 portioner
Let at tilberede
Sådan tilberedes løs boghvede i vand 🥣

Køkkenudstyr og redskaber:

  • tykvægget pande;
  • containere til ingredienser;
  • komfur;
  • en ske;
  • skovl;
  • låg til gryden.

Ingredienserne

produkt nummer
Boghvede gryn 500 g
salt at smage
smør at smage
Vegetabilsk olie at smage

Trin madlavning

  1. Vi vasker boghvede for at rense vand og tænder i en gryde.
    Vi vasker boghvede og falder i søvn i en gryde.
  2. Hæld det med vand i forholdet mellem to glas vand til et glas boghvede.
    Tilsæt vand.
  3. Tilsæt vegetabilsk olie og salt.
    Tilsæt straks vegetabilsk olie og salt.
  4. Bland godt, lad boghveden stå under låget og kog op over høj varme.
    På bogvarmen koges boghveden.
  5. Når det koger, skal du reducere varmen og fortsætte med at koge under låget. Blanding af boghvede er ikke nødvendigt.
    Dæk grød med et låg og kog på lav varme.
  6. Når alt vandet er kogt, tilsættes smøret og tilsættes et par spiseskefulde vand. Derefter dækker vi gryden med et låg, fjernes fra varmen og lader det stå under et håndklæde i 10 minutter, så grødet til sidst er kogt.
    Tilsæt smør og lidt vand i næsten færdig boghvede.
  7. Udført! Bon appetit!
    Nu ved du hvordan man laver løst boghvede i vand.

Variationer af madlavning og påfyldning

På trods af det faktum, at der ikke tilsættes krydderier og krydderier til boghvede i denne opskrift, viser det sig stadig at være meget velsmagende takket være to typer olie. Dog er de færreste der elsker boghvede i sin reneste form. Du kan tilberede det med dine foretrukne fødevarer, blande med krydderier, lave småkager eller endda gryderet ud af det. Boghvede kan let koges i en langsom komfur - det vil være endnu lettere end i en gryde!

Men med hvilke ingredienser er boghvede bedst kombineret:

  • med svampe og løg;
  • med grøntsager;
  • med paprika;
  • med krydderi "til pilaf";
  • med svinekød;
  • med oksekød;
  • med kylling;
  • med et æg;
  • med pølser;
  • med tomatpasta;
  • med gulerødder;
  • med bønner;
  • med gryderet;
  • med hakket kød.

At servere boghvede til bordet er bedre med det samme, da det koges, fordi det er varmt, det er utroligt velsmagende. Og du kan dekorere det med friske urter og krydderier.

Video opskrift

På trods af at opskriften er ganske enkel, kan du glemme noget under tilberedningsprocessen. Sørg for at se denne video for at forhindre, at dette sker! Takket være ham og instruktionerne til madlavning af boghvede, vil du gøre alt sammen perfekt. Få en dejlig udsigt!

Nu ved du hvordan man koger boghvede i vand, så det viser sig at blive sprødt og ikke brænder. Hovedhemmeligheden er en masse olie og en tykvægget gryde! Boghvede er en meget sund grød og samtidig kalorifattig, hvilket betyder, at den er velegnet til alle, der taber sig eller følger figuren. Kan du lide dette rod? Hvad kan du lide at spise det sammen med eller måske foretrækker boghvede uden tilsætningsstoffer? Del dine indtryk af opskriften i kommentarerne herunder, og skriv svarene på spørgsmålene der!

Hardware-pedikyr derhjemme: runtime-teknologi

Sådan renses en sølvkæde derhjemme: metoder, proportioner, tip

Cervikal dysplasi: årsager, tegn, diagnose og behandling

Græskarpuré 🍵 trin for trin opskrift med foto

skønhed

mode

kostvaner