Tre-farve frugt smoothie - munter op om morgenen

Denne artikel viser dig, hvordan du laver en usædvanlig frugtsmoothie med tre farver. Se hvilke frugter du kan bruge til at få sådan en række farver, som du kan tilføje dem for at forbedre smagen og tekstur på drikken. Opret en lille vitamin regnbue på kun 15 minutter i et glas.

15 min
150 kcal
2 portioner
Meget let at lave mad
Tre-farve frugt smoothie - munter op om morgenen

Køkkenudstyr og redskaber: en blender, to briller, en kniv, et bræt.

Ingredienserne

banan 1,5 stk
kiwi 2 stk
persimmon 1 stk
kirsebær 1 håndfuld
Kefir med ethvert fedtindhold 150 ml
honning 3 tsk

Trin madlavning

  1. For en grøn smoothie skal du tage 2 kiwi og en halv banan. Skræl frugten og skær den i stykker.
    Skræl og skær dem i skiver kiwi og banan.
  2. Læg hakket kiwi og en halv banan i en blenderskål, tilsæt ca. 50 ml kefir og 1 tsk. honning.
    Vi lægger frugterne i en blenderskål, tilsæt kefir og honning.

    Vigtigt! Mængden af ​​kefir og honning for hvert smoothie-lag kan du med sikkerhed ændre afhængigt af den resulterende konsistens og smag. Hvis du vil gøre drikken mere flydende - tilsæt kefir, tykkere - hæld mindre end angivet i opskriften. Hvis smoothien viser sig at være sød nok, eller hvis du vil føle mere surhed - kan du ikke tilføje honning.
  3. Pisk alle ingredienserne grundigt i en blender.
    Vi afbryder massen, indtil den er glat.
  4. Det grønne lag er klar, hæld det fra blenderen i en hvilken som helst beholder, og vask skålen for at forberede det næste lag.
    Hæld den resulterende drik i en anden beholder, og vask blanderskålen.
  5. Tag 1 persimmon, skræl den fra huden og frøene, skær kødet i små stykker. Skal også og skær en halv banan.
    Skræl persimmoner fra huden og frøene, skåret i stykker.
  6. Bland hakkede frugter, 50 ml kefir og 1 tsk i en blender. honning.
    Læg persimonerne i en blender, tilsæt skiver banan, kefir og honning.
  7. Pisk til glat.
    Pisk komponenterne, indtil de er glatte.
  8. Når du har forberedt blenderen til det næste lag, skal du tage en håndfuld kirsebærbær - friske eller frosne. Hvis bær med frø, skal du skræl dem.
    Spred pitted kirsebær i blender skålen.
  9. Skær i en halv banan og send alt til en blender, tilsæt 50 ml kefir og 1 tsk. honning.
    Tilsæt bananskiver, kefir og uglehonning til kirsebærene.
  10. Pisk laget godt.
    Pisk det tredje lag af vores drink.
  11. Tag to briller. I en af ​​dem hældes forsigtigt halvdelen af ​​den færdige grønne smoothie i det første lag og den røde i den anden.
    Hæld det første lag grønt i det ene glas og det andet lyserøde smoothie.
  12. Hell gul persimmon og banan smoothie i begge briller med et andet lag.
    I et andet lag skal du sprede persimmon smoothie med banan i begge drikkevarer.

    Vigtigt! For at lagene ikke blandes, skal du først sprede smoothies med en ske og dække det første lag. Og så kan du bare tilføje det.
  13. Brug det resterende smoothie til det øverste lag: hæld en drink med rød farve i et glas og grønt i et andet.
    Tilføj de resterende smoothies øverst: henholdsvis rød og grøn.

Dekorationsmetoder og serveringsmuligheder

Originaliteten af ​​præsentationen af ​​denne frugt- og bærsmoothie er, at du hælder drikken i høje gennemsigtige briller med tre flerfarvede lag. Denne smoothie ser smuk og velsmagende ud.

Du kan dekorere drikken med en kvist af mynte og lægge den på det øverste lag. Også et obligatorisk element ved fodring er et rør. At drikke en smoothie vil være mere praktisk gennem et bredt halm. En dekorativ cocktailparaply vil også være nyttig.

Ved servering kan en frugt smoothie dekoreres med mynteblader, og du skal drikke den gennem et strå.

Hvis du ønsker en lysere gul farve til det midterste lag, kan du tilføje lidt gurkemeje til det. Ingredienserne til de to andre lag kan også ændres, for eksempel kan du i stedet for kirsebær bruge røde rips eller enhver anden rød bær efter din smag.

Du kan gøre en drink kølig om sommeren ved at tilføje is til hvert lag, mens du pisker ingredienserne i en blender.

Video opskrift

Hvordan man korrekt tilbereder en flerfarvet smoothie og hælder den i glas uden at blande lagene, kan du finde ud af ved at se videoopskriften til tilberedning af denne usædvanlige frugt- og bærdrink.

I dag lærte du en original opskrift på at lave en frugt og bær smoothie derhjemme. Har du kogt smoothies før? Hvilke frugter og bær kan du bruge til at fremstille denne sunde drink? Hvad kan du rådgive læserne om denne artikel? Del din feedback og indtryk i kommentarerne.

Andre drikkeopskrifter

Potetpandekager opskrift: med hakket kød, løg, courgette

Tortillaer på creme fraiche i en gryde: trin for trin 🥞 opskrift med foto

"Laktozhinal": instruktioner til brug af kapsler, analoger og anmeldelser

Kaninretter 🍲 hvordan man laver en kanin, hurtig og let trin for trin opskrifter med fotos

skønhed

mode

kostvaner