Lækker diæt grøntsag suppe

Pas på din figur og vælg omhyggeligt retter til morgenmad, frokost og middag? Artiklen fortæller dig, hvordan du laver en lækker, duftende og mindeværdig diæt grøntsagssuppe. I fremtiden finder du en simpel trin-for-trin-opskrift, som selv en uerfaren kok kan drage fordel af. Derudover vil du modtage en komplet liste over nødvendige køkkenredskaber og lære en masse nyttige yderligere oplysninger.

1 time
100 kcal
1 portion
Medium vanskeligheder
Lækker diæt grøntsag  suppe

Køkkenudstyr og redskaber

  • en komfur eller komfur;
  • en kniv;
  • køkken bord;
  • plader / skåle til produkter;
  • pan;
  • blender.

Ingredienserne

  • Gulerødder - 1 stk.
  • Løg - 1 stk.
  • Selleri stilk - 1 stk.
  • Løvblad - efter smag
  • Hvidløg - 2 nelliker
  • Broccoli - 400 g
  • Frosne grønne ærter - 100 g
  • Paprika - efter smag

Trin madlavning

Hvis du har alle ingredienserne, skal du begynde at lave mad. Følg nedenstående trin for at gøre dette:
  1. Kog vand i en gryde. kog vand i en gryde
  2. Mens vandet koges, skræl 1 gulerod, skær den i store stykker og send den til gryden. Send 1 grovhakket selleri stilk der. tilsæt gulerod og selleri i gryden
  3. Skræl 1 løg og hakkede den også og send den til bouillon. send løgen til gryden
  4. Dæk alt og lad det koge lidt, indtil gulerødderne blødgør. kog grøntsager under låg
  5. Tilsæt 400 g broccoli og 100 g grønne ærter i bouillon. Dæk alt og få fuld beredskab. På dette tidspunkt kan du tilføje laurbærblad efter smag. Alt sammen skal koges i 5-7 minutter. tilsæt broccoli
  6. Mens din suppe koger, skal du skræl og hakke groft 2 fed hvidløg. Send dem også til suppen. tilsæt hvidløg
  7. Fra den færdige suppe skal du tage flere ingredienser ud til dekoration og fjerne laurbærbladet. vi får en lavrushka fra suppe
  8. Tøm buljongen i en separat beholder. dræne buljongen
  9. Tag en håndblender og slå alle dine grøntsager godt fra suppen. Tilsæt den krævede mængde bouillon for at opnå den ønskede konsistens. På det tidspunkt kan du også tilføje paprika efter smag og blande alt sammen. før suppen gennem en blender
  10. Anbring suppen på tallerkener, dekorer den med tidligere afsatte elementer, og nyd den unikke smag. diæt grøntsagssuppe

Video opskrift

Mens du studerer opskriften præsenteret i artiklen, skal du blive bekendt med rådene fra mestrene. Din opmærksomhed bliver præsenteret for en specielt udvalgt video med anbefalinger fra eksperter.

Uanset hvilken diætsuppe, du laver mad, skal du ikke glemme at overlade dine anbefalinger og råd til begynderkokke. Hvem ved, måske er det din oplevelse, der vil hjælpe begynderen med at tilberede sin upåklagelig suppe.

Skivet peber til vinteren i henhold til en trinvis opskrift med foto

Sådan brygges rose hofter: opskrifter på te, kompott, afkok af blade, frø og frugter

Julekager i henhold til en trinvis opskrift med et foto

Stuvede kartofler med svinekød ribben i henhold til en trinvis opskrift med foto

skønhed

mode

kostvaner