Smoothies-opskrifter 🍲 hvordan man laver smoothies, hurtig og nem trin for trin-opskrifter med fotos

Se og vælg smoothieopskrifter til enhver smag og farve. Dette afsnit præsenterer de mest lækre, enkle og hurtige smoothie-opskrifter med fotos til madlavning derhjemme. Lær mere om smoothies.

Smoothie detaljer

Finhakket frugt med is begyndte at blive serveret i Latinamerika. Imidlertid blev smoothies i sin sædvanlige form først forberedt af indbyggere i De Forenede Stater. Lad os prøve at finde ud af, hvad en smoothie er, og hvordan man laver mad.

Sådanne sunde cocktails kan let fremstilles derhjemme. For at gøre dette, slås en blanding af forskellige frugter med tilsætning af juice eller mælk i en blender. Du kan også lave vegetabilske smoothies eller bruge smoothie-opskrifter til en blender med tilsatte bær. Små opskrifter derhjemme inkluderer ofte havregryn, honning, nødder og kefir. De er meget nærende og erstatter folk med morgenmad.

Smoothies fra grøntsager til grøntsager inkluderer ofte selleri, rødbeder eller gulerødder. Forberedelsen af en sådan drink er meget enkel, og ofte tilberedes lækre smoothies derhjemme som en del af en organisme-detox eller en drikkefoder. Kiwi og banan tilsættes normalt til frugt smoothies. Denne kombination gør frugtsmoothien både sød og let sur. Ofte føjes jordbær også til dette tandem. Meget ofte forbereder folk en blanding af sådan en drink: kombiner bær og frugt smoothies eller frugt og grønsag. Som du kan se, er smoothie-opskrifterne i blenderen utroligt enkle og derfor populære. Alt hvad der kræves af dig er at lægge skiver af frugt, bær eller grøntsager i en blender, fylde dem med væske og trykke på knappen.

I caféer og barer serveres smoothies i smukke briller, hvor frugtkompositioner er placeret på toppen. En sådan drink kan dog også dekorere dit hjemmebord. Bare se på billedet og forstå, hvordan du smukt kan designe din cocktail.

Smoothie- og cocktailopskrifter på en blender er meget populære for beboere i store byer, da en sådan drink er meget nem at drikke på farten. En smoothie med is er ret forfriskende og nærer kroppen med energi. Hvis du overholder en slags diæt, vil en sådan cocktail være en god mulighed for en sund snack på farten. Bare prøv at vælge en mindre kaloridrik drik, der ikke indeholder mælk, chokolade, kondenseret mælk eller sukker.

Nu ved du, at der er tre typer af naturlige drikke: vegetabilsk smoothie, bær smoothie og frugt smoothie. Du kan vælge en hvilken som helst smoothieopskrift, du kan lide i en blender, eller komme med din egen cocktailindstilling fra dine yndlingsingredienser.