Se og vælg blomkålopskrifter på enhver smag og farve. Dette afsnit præsenterer de mest lækre, enkle og hurtige opskrifter på blomkål med et foto til madlavning derhjemme. Læs mere om blomkål ...
blomkål
Valg efter kriterier
4
45 min
60 kcal kcal
Sådan stekes blomkål i en dej i en gryde. Enkel og hurtig opskrift, trin for trin fotos. Korrekt vegetabilsk forarbejdning, perfekt dej, stegning og servering.
4
30 min
80 kcal kcal
Utrolig lækker blomkål stegt i en gryde. En simpel trin for trin opskrift med et foto. Forarbejdning af grøntsager, fremstilling af dej til kål, stegning og servering.
4
20 min
80 kcal kcal
Sådan fremstilles lækre blomkålkoteletter. Usædvanlig opskrift med trin for trin fotos. Forarbejdning af grøntsager, tilberedning af hakket kød uden kød, stegning og servering koteletter.
3
45 min
55 kcal kcal
Hvordan man laver lækker blomkålpuré. Nem og hurtig opskrift med trin for trin-fotos. Korrekt vegetabilsk forarbejdning, nyttige tip til servering af skålen.
3
30 min
43 kcal kcal
Sådan tilberedes lækre blomkålspandekager. En interessant opskrift med trinvise fotos. Korrekt vegetabilsk forarbejdning, især stegeprodukter, serveringsskåle.
3
45 min
50 kcal kcal
Sådan tilberedes let blomkål fløde suppe. En enkel, men interessant opskrift med trin for trin-fotos. Den perfekte kombination af grøntsager, skålens sarte struktur.
2
30 min
55 kcal kcal
Sådan fremstilles velsmagende og lys blomkålpuré. Enkel og hurtig opskrift med trin for trin-fotos. Korrekt vegetabilsk forarbejdning, smag, tip.
2
1 time
36 kcal kcal
Sådan tilberes den bløde blomkålsoppepure. En enkel og overkommelig opskrift med trin for trin-fotos. Korrekt tilberedningssekvens, serveringstips.
2
15 min
30 kcal kcal
Sådan tilberedes frisk blomkål, så den bliver blød, men ikke kogt. Den rigtige opskrift med trin for trin-fotos. Optimal tilberedningstid, tip.
1
30 min
80 kcal kcal
Opskrift til tilberedning af blomkål med æg og creme fraiche i ovnen. Klare instruktioner, der angiver ingrediensernes forhold og deres forberedelse til bagning
0
20 min
23 kcal kcal
En simpel opskrift på kogende blomkål. En detaljeret liste over vigtige ingredienser. Sådan slipper man af med blomsterstande af bitterhed, dårlig lugt og grå
0
30 min
80 kcal kcal
Kog blomkål i dejen og brødkrummer i en gryde. Sådan tilberedes en lækker, sprød, blomkålskål med lavt kalorieindhold.
Populære opskrifter
8236162
1,5 timer
233 kcal
I denne artikel lærer du, hvordan man laver pandekagedej. Vi tilbyder enkle og hurtige opskrifter på dej med mælk, kefir og vand!
5764040
1 time
167 kcal
Kesstegryde som i børnehaven - klassiske opskrifter. Sådan tilberedes den perfekte gryderet - tip og grundlæggende principper. Mannica-opskrift uden cottage cheese, en hurtig opskrift på gryderet på 3 komponenter. Opskrift med lavt kalorieindhold i ovnen.
2292596
20 min
279 kcal
Lær hvordan du laver dej til kager i mælk, kefir, vodka eller kogende vand, så dine kager bliver lækker!
2264108
2 timer
195 kcal
Lær hvordan man bager kylling i ovnen og få en fantastisk gylden skorpe! Vi tilbyder 3 enkle og originale opskrifter på panerede retter med tyrkiske grøntsager og citron-hvidløgssauce.
1873065
10 min
186 kcal
Sådan koges en omelet med mælk i en gryde. Kogt omelet opskrift. Kulinariske subtiliteter og tip til madlavning. Sådan vendes en opvask. Kalorieindhold, fordele, skade og næringsværdi.
Læs mere om blomkål
Blomkål er en meget sund og velsmagende grøntsag, hvorfra du kan tilberede mange forskellige retter. Kalorieindholdet i blomkål er meget lavt - 30 kcal pr. 100 g, derfor tilberedes det også i PP, diætopskrifter til madlavning af blomkål er velsmagende og enkel. Ud over korrekt ernæring er det nyttigt at bare spise kål- og blomkålretter i din diæt. Det indeholder nyttige vitaminer og mineraler: vitamin A, C, PP, calcium, magnesium, natrium, fosfor, jern, kalium. Ud over disse gavnlige stoffer indeholder det fiber, proteiner og sunde kulhydrater, som vores krop har brug for for at fungere korrekt.
Frisk blomkål kan spises rå. Et hovede med god kål ser frisk ud, det skal være stærkt med grønne blade omkring. Kålens farve kan være hvid, elfenben eller lilla, dette påvirker ikke dens kvalitet. Det er vigtigt at sikre, at der ikke vises mørke pletter på kålens blomsterstand, et tegn på, at kålen ødelægger. Det kan opbevares i køleskabet i højst 7-10 dage.
Der er mange muligheder for at lave blomkål, fordi kogekål har eksisteret i lang tid. Der er opskrifter på at tilberede kål i en gryde, det kan også koges eller stuves, det vil være velsmagende og hurtigt, ofte tilberedes kål på den måde. Sådan koges blomkål og steges i en gryde vil ikke være vanskeligt. Blomkål koteletter, ris, blomkål i dejen, fløde, blomkål gryderet, kål med kylling, kålpandekager, dette er en ufuldstændig liste over, hvad der kan laves af blomkål. Du kan selv finde ud af, hvad du skal lave af blomkål, fordi dette er et universelt produkt, der kan kombineres med næsten alle ingredienser og serveres i enhver form, og opskrifter med blomkål er enkle og lækre.
Her er en opskrift på blomkål, der kan fremstilles hurtigt og velsmagende: adskilles kålblomsterstande og hæld vand i en gryde og læg dem der, skal du koge dem i 7 minutter, tøm derefter vandet og lad kålen afkøle.Smelt i en gryde 4 spsk. l. smør, tilsæt 50 g mel og lidt salt, kog sausen i 2 minutter under omrøring. Tilsæt derefter 2 kopper mælk og kog yderligere 5 minutter. Riv osten, tilsæt den til gryden. Læg kålen i en bageform og hæld den kogte sauce over, sæt den i ovnen i 30 minutter. Denne opskrift til madlavning af blomkål er enkel, og resultatet er lækkert.
Blomkål i en gryde er også en fantastisk tilberedningsmulighed. Blomkålopskrifter er velsmagende og enkle, og alle kan gøre det.
Havkatfisk: hvordan man laver mad lækker i henhold til en trin-for-trin-opskrift
Chokolademuffin i en langsom komfur i henhold til en trinvis opskrift 🍫 med foto