Se og vælg blomkålopskrifter på enhver smag og farve. Dette afsnit præsenterer de mest lækre, enkle og hurtige opskrifter på blomkål med et foto til madlavning derhjemme. Læs mere om blomkål ...
blomkål
Valg efter kriterier
18
50 min
200 kcal kcal
Hvor usædvanligt det er at koge blomkål i dejen. En interessant trinvis opskrift med et foto til bagning af en grøntsag i ovnen. Aptitret og lys dej, server.
17
45 min
94 kcal kcal
I dag lærer du, hvordan man tilbereder mør og duftende blomkål bagt i ovnen med ost. Sørg for, at skålen tilberedes meget enkelt og nemt.
16
30 min
136 kcal kcal
Hvor velsmagende at stege blomkål med et æg i en gryde. Enkel og hurtig opskrift, detaljerede instruktioner, trin for trin-fotos. Nyttige serveringstips.
14
35 min
126 kcal kcal
Sådan tilberedes frosne blomkål lækker. Nødvendige ingredienser og deres mængde. Detaljeret trin-for-trin beskrivelse af tilberedningstrin med et foto
10
30 min
65 kcal kcal
Sådan tilberedes stuet blomkål velsmagende for at gøre den blød og saftig. Enkel og hurtig opskrift med trin for trin-fotos. Valg af produkter til skålen.
10
20 min
120 kcal kcal
Sådan tilberedes stegt blomkål derhjemme. En enkel og overkommelig opskrift med trin for trin-fotos. Korrekt vegetabilsk forarbejdning, tip, video.
9
35 min
38 kcal kcal
I artiklen finder du en simpel trin-for-trin-opskrift til madlavning af blomkål i ovnen. Fadet viser sig meget velsmagende, duftende. Madlavningstips.
8
45 min
76 kcal kcal
Hvor velsmagende at lave blomkål i brødkrummer, så den viser sig sprød på ydersiden og blød inde. En simpel trin for trin opskrift med fotos, nyttige tip.
8
35 min
120 kcal kcal
Sådan tilberedes en lækker magert blomkålskål. En interessant opskrift med trinvise fotos. Vegetabilsk forarbejdning, usædvanlig dej, serveringstips.
6
1 time
110 kcal kcal
Sådan tilberedes lækre magre blomkålkoteletter. En interessant trin for trin opskrift med et foto.Korrekt forarbejdning af produkter til hakket kød, stegning.
5
1,5 timer
117 kcal kcal
Sådan bages kylling med blomkål i ovnen. En interessant opskrift med trinvise fotos til at lave en let, men nærende ret. Nyttige tip
4
30 min
108 kcal kcal
Sådan hurtigt og velsmagende kog pollenkål i en langsom komfur. En meget enkel opskrift med trin for trin-fotos. Supplerende produkter til den perfekte smag af skålen.
Populære opskrifter
8236162
1,5 timer
233 kcal
I denne artikel lærer du, hvordan man laver pandekagedej. Vi tilbyder enkle og hurtige opskrifter på dej med mælk, kefir og vand!
5764040
1 time
167 kcal
Kesstegryde som i børnehaven - klassiske opskrifter. Sådan tilberedes den perfekte gryderet - tip og grundlæggende principper. Mannica-opskrift uden cottage cheese, en hurtig opskrift på gryderet på 3 komponenter. Opskrift med lavt kalorieindhold i ovnen.
2292596
20 min
279 kcal
Lær hvordan du laver dej til kager i mælk, kefir, vodka eller kogende vand, så dine kager bliver lækker!
2264108
2 timer
195 kcal
Lær hvordan man bager kylling i ovnen og få en fantastisk gylden skorpe! Vi tilbyder 3 enkle og originale opskrifter på panerede retter med tyrkiske grøntsager og citron-hvidløgssauce.
1873065
10 min
186 kcal
Sådan koges en omelet med mælk i en gryde. Kogt omelet opskrift. Kulinariske subtiliteter og tip til madlavning. Sådan vendes en opvask. Kalorieindhold, fordele, skade og næringsværdi.
Læs mere om blomkål
Blomkål er en meget sund og velsmagende grøntsag, hvorfra du kan tilberede mange forskellige retter. Kalorieindholdet i blomkål er meget lavt - 30 kcal pr. 100 g, derfor tilberedes det også i PP, diætopskrifter til madlavning af blomkål er velsmagende og enkel. Ud over korrekt ernæring er det nyttigt at bare spise kål- og blomkålretter i din diæt. Det indeholder nyttige vitaminer og mineraler: vitamin A, C, PP, calcium, magnesium, natrium, fosfor, jern, kalium. Ud over disse gavnlige stoffer indeholder det fiber, proteiner og sunde kulhydrater, som vores krop har brug for for at fungere korrekt.
Frisk blomkål kan spises rå. Et hovede med god kål ser frisk ud, det skal være stærkt med grønne blade omkring. Kålens farve kan være hvid, elfenben eller lilla, dette påvirker ikke dens kvalitet. Det er vigtigt at sikre, at der ikke vises mørke pletter på kålens blomsterstand, et tegn på, at kålen ødelægger. Det kan opbevares i køleskabet i højst 7-10 dage.
Der er mange muligheder for at lave blomkål, fordi kogekål har eksisteret i lang tid. Der er opskrifter på at tilberede kål i en gryde, det kan også koges eller stuves, det vil være velsmagende og hurtigt, ofte tilberedes kål på den måde. Sådan koges blomkål og steges i en gryde vil ikke være vanskeligt. Blomkål koteletter, ris, blomkål i dejen, fløde, blomkål gryderet, kål med kylling, kålpandekager, dette er en ufuldstændig liste over, hvad der kan laves af blomkål. Du kan selv finde ud af, hvad du skal lave af blomkål, fordi dette er et universelt produkt, der kan kombineres med næsten alle ingredienser og serveres i enhver form, og opskrifter med blomkål er enkle og lækre.
Her er en opskrift på blomkål, der kan fremstilles hurtigt og velsmagende: adskilles kålblomsterstande og hæld vand i en gryde og læg dem der, skal du koge dem i 7 minutter, tøm derefter vandet og lad kålen afkøle. Smelt i en gryde 4 spsk. l. smør, tilsæt 50 g mel og lidt salt, kog sausen i 2 minutter under omrøring. Tilsæt derefter 2 kopper mælk og kog yderligere 5 minutter. Riv osten, tilsæt den til gryden. Læg kålen i en bageform og hæld den kogte sauce over, sæt den i ovnen i 30 minutter. Denne opskrift til madlavning af blomkål er enkel, og resultatet er lækkert.
Blomkål i en gryde er også en fantastisk tilberedningsmulighed. Blomkålopskrifter er velsmagende og enkle, og alle kan gøre det.
Sådan tilberedes kartofler i deres skind i en gryde, mikroovn og langsom komfur + anmeldelser
Spinatopskrifter 🍲 Sådan tilberedes spinat, hurtig og let trin for trin opskrifter med fotos
Kage med cottage cheese fra gærdej i henhold til en trinvis opskrift med foto
Sådan males øjne med mascara: 8 hemmeligheder