Hvordan man taber sig
21935
Montignac diætmenuer og opskrifter til ugen: drømmeprogram “Spis og gå ned i vægt”
Montignac-diæt: glykæmisk indeks for fødevarer og diætets grundlæggende principper. Fordele og ulemper. Kontraindikationer. Tabel over tilladte produkter, ugentlig menu. Konsolidering af resultatet. Ernæringseksperternes udtalelse.
17547
Gennemgang af modeldiæt ernæring
Modeldiæt: Fem principper for en mager diæt, eksempler på menuen. Tilladte produkter. Diæter af franske, koreanske modeller, "engle" Victoria Secret. Den rigtige exit fra programmet, dets fordele og ulemper.
11848
Protein-kulhydrat veksling: en langsom, men tilfredsstillende vej til en perfekt krop (BEACH-diæt)
BEACH-diæt: essensen af systemet og dets effektivitet. Fordele og ulemper. Anbefalede og forbudte produkter, eksempelmenu. Opskrifter til BEECH. Sådan afslutter du programmet som vinder.
27159
Menuen med middelhavsdiet i en uge: en måde at tabe sig, behandling eller en ny livsstil
Middelhavsdiæt: fordele og ulemper. Hvor meget kan du nulstille. Hvilke produkter der er inkluderet i programmet, og hvad der skal kasseres. Til hvem det er kontraindiceret. Eksempelmenu til ugen og opskrifter. Anmeldelser og resultater.
7912
Menu til en lavkulhydratdiæt i en uge, fordele og ulemper, opskrifter og anmeldelser
Diæt med lavt kulhydrat: Diætfunktioner, der er mulige og umulige. Hvordan man tæller y. e. Evaluering af effektiviteten. Hvad der kan være et farligt system. Eksempelmenu og lækre opskrifter. Anmeldelser.
18137
Epsom-salte til bade, magnesiumbade, magnesiumpåføring
Hvad er Epsom-salt, hvordan man drikker det til vægttab og kolonrensning. Medicinske egenskaber, instruktioner til brug hjemme. Brug af kompresser og bade med magnesiumsulfat. Hvem og hvornår er kontraindiceret. Anmeldelser.
7207
Detox-dietmenu: Mindre kalorier, mere variation
Detox-diæt til vægttab og rensning: funktioner i den forberedende fase. Regler for kompetent afgiftning. Otte typer programmer. Detaljeret menu for ugen. Opskrifter på klassiske detox-fødevarer.
6102
Banan diæt til vægttab: kalorie tropisk frugt til en mejslet figur
Banan diæt: hvor mange kg der kan gå tabt. Er nogen frugt velegnet? Menu i tre dage og en uge. Skiftende faste dage. Opskrifter på is og pandekager til vægttab. Kontraindikationer.
16340
Diæt på vandet: drikke for at leve harmonisk
Vanddiæt og myter om det. Sådan beregnes den individuelle daglige væskemængde. Hvorfor te og kaffe ikke betragtes som vand. Menu i 7 og 10 dage. Forskelle mellem japansk, kinesisk og vand-salt diæter.
754
Shoko-diæt til vægttab: om man skal stresse kroppen i bytte for "minus et par kg" (chokoladediet)
Chokoladediet: er der nogen fordel. Hvor meget kan du tabe dig. Sådan vælger du en kvalitetsbehandling. Menu fra en dag til en uge eller mere. Blide muligheder med kefir, protein, kakao, pasta. Kontraindikationer for brugen af en chokdiæt.
573
Glutenfri diæt fødevareliste: Sandheden i et moderigtigt ernæringssystem
Glutenfri diæt: den er beregnet til. Hvad er cøliaki, og hvordan manifesterer det. Produktliste med glutenfri og forbudte fødevarer. Ugens menu. Populære myter og risici ved et moderigtigt fødevaresystem.
8913
14-dages saltfri diæt-menu: Vi planlægger en "frisk" diæt og en radikal ændring i garderobe
Saltfri diæt: hvor meget du kan miste. Produkt tabel. Detaljeret menu i 7 og 14 dage for proteiner, kinesiske, japanske sorter. Hvor meget kan du "sidde" uden at skade sundheden. Sådan kommer du ud. Kontraindikationer.
12190
Ballerinas kostration: hvordan man forvandles til en skrøbelig prima
Diæt med ballerinaer: grundlæggende principper. Hvor meget vand at drikke. To menuindstillinger til fire dages losning. Diæt i en uge eller ti dage for vægttab fra 7 til 9 kg. Tips af Maya Plisetskaya. Hvad eksperter siger.
54250
Fantastiske diætvurderinger resultater
Fantastisk kost: hvor meget du kan smide af. Grundlæggende regler og forberedelse til at tabe sig. Detaljeret menu i 14 dage. Reservedele. Hvad kan ikke forbruges. Gå ud af kosten. Ulemper og kontraindikationer.
7400
Diæt til Dr. Kovalkov: du bliver mere støjsvag - du vil mindre
Diæt Kovalkova: principper og fordele. En detaljeret beskrivelse af stadier og prognoser for vægttab hos hver af dem. Hvad kan ikke forbruges. Eksempelmenu for dagen. Foretrukket produktbord. Reglerne for drikkevandsregimet.