Slankende med en DNA-test. Sammenligning af virksomheder, der tilbyder DNA-test

En ung ernæringsvidenskab er baseret på studiet af DNA-kode. Det er en symbiose af genetik og diætetik. Og det giver hver person nøjagtigt den type mad, der svarer til hans genetiske egenskaber, for dette skal du tage en blodprøve og en dna-spytanalyse.

Hvem drager fordel af en genetisk test

Hvad er de praktiske fordele ved ernæringsgenetik? Og hvordan gør DNA-test en forskel? Forskningsresultater:

• Hjælp med at tabe sig. Dette skyldes det faktum, at gener er ansvarlige for arbejdet med enzymer, som igen arbejder med nedbrydningen af ​​produkter og deres assimilering af kroppen. De metaboliske egenskaber hos alle mennesker er forskellige på grund af forskelle i den genetiske kode. Hos nogle mennesker absorberes proteiner mere aktivt i andre kulhydrater, så de har brug for forskellige typer diæter til vægttab. En DNA-test giver dig mulighed for at identificere disse funktioner og vælge den optimale diætype.
• Undgå fedme. Forskere har bevist, at tendensen til fedme opstår som et resultat af genetiske mutationer. I kroppen af ​​bærere af sådanne gener afbrydes arbejdet med proteinsystemerne i signalanlægget, der kontrollerer mætning under måltiderne og siger ”stop!” Når der modtages nok energi. Når man identificerer mutationer af de tilsvarende gener, er det vigtigt at overholde en individuel DNA-diæt for at udelukke manifestationer af fedme og relaterede sygdomme - diabetes mellitus, lidelser i det endokrine system.
• Tillad at opretholde helbredet. Tendensen til at udvikle mange sygdomme bestemmes også af genetiske egenskaber. For eksempel har personer med koffeinintolerance en høj risiko for at udvikle et hjerteanfald og sygdomme i det kardiovaskulære system. Og bærere af glutenintolerance-genet (kornprotein) forårsager sandsynligvis cøliaki - vedvarende betændelse i tarmen, som krænker absorptionen af ​​næringsstoffer. At forstå disse og andre individuelle egenskaber giver dig mulighed for at udelukke farlige fødevarer fra kosten, hvilket reducerer risikoen for sygdom.
• De hjælper med at vælge den bedste træningsform. Men vidste du, at vores sportslige præstationer også bestemmes af gener? De påvirker følgelig muskelarbejdet, hvorfor nogle mennesker får bedre motorsport, mens andre kan sætte rekorder i løbet af kort afstand. Naturligvis forbinder ikke alle os livet udelukkende med sport. Men at kende dine individuelle egenskaber giver dig mulighed for at vælge nøjagtigt hvilken type sportsbelastning der giver mere effektivt vægttab og fremragende fysisk kondition.

Alt dette antyder, at DNA-test vil være nyttigt for enhver person, der søger:

• Tab i vægt. At slippe af med ekstra pund er meget lettere og hurtigere ved hjælp af en individuelt valgt DNA-diæt end en "universal". Sidstnævnte kan ikke kun være ineffektiv, men også farlig for dig.
• Undgå fedme og relaterede sygdomme. Valg af den optimale fødevaretype sikrer kun levering af den nødvendige mængde energi. Der vil simpelthen ikke være noget overskud, der lagres af kroppen i form af fedt.
• Undgå udvikling af sygdomme (inklusive "familie", "arvelig"). Dette kan gøres ved at undgå farlige fødevarer.Forældre kan lære børn den rigtige diæt fra barndommen, hvilket fjerner sandsynligheden for sygdom i fremtiden.
• Føre en sund livsstil, spille sport. Hvor nyttig træning vil være for dig, bestemmer gener. Lyt til dem i valget af fysisk aktivitet!

DNA-test i Rusland og i udlandet

Trivsel og effektivt vægttab er de vigtigste fordele ved en DNA-diæt. Men for at afhente det, skal du bestå en DNA-test. Hvor kan dette gøres i Rusland? Eller måske er det bedre at henvende sig til udenlandske virksomheder? Lad os få det rigtigt.

Alle virksomheder, der leverer sådanne tjenester, fungerer på samme princip:

1. Du forbereder DNA-prøver (normalt er det nok at tegne en vatpind på den indre overflade af kinden) og sende dem til firmaets kontor.
2. DNA-test udføres på laboratoriet.
3. Efter afslutningen får du en DNA-rapport.

Lighederne slutter der, da funktionerne i alle virksomheders arbejde er forskellige. De adskiller sig:

• Tilgængelighed. Det er vanskeligt og ubelejligt for beboere i Rusland at bruge tjenester fra udenlandske virksomheder. Dette skyldes det faktum, at det er forbudt at sende DNA-prøver til udlandet i vores land ved lov.
• Omkostningerne ved tjenester. Minimumsprisen er 14 900 p. hos MyGenetics. Maksimum - 30 000 s. i firmaet "Min gen" (Rusland).
• Den slags DNA-rapport. Dette er den vigtigste indikator, som vi anbefaler at være opmærksom på. Du ser, du bestiller testning ikke bare for at bestå den. Og for at få svar på spørgsmål, en guide til handling for vægttab og en sund livsstil. Så for eksempel i Lifegenetics (Slovenien) er en rapport et sæt tabeller og kompleks tekst, som du bliver nødt til at beskæftige dig med en medicinsk opslagsbog til rådighed. Et antal udøvere undersøger enten et meget lille (Amway) eller et meget stort (“Atlas”) antal gener, hvilket gør rapporten enten utilstrækkelig eller mættet med unødvendige, ubrugelige oplysninger. Den optimale type DNA-rapport leveres efter vores mening af det russiske firma MyGenetics. MyGenetics-rapporten er et farverigt magasin, der opsummerer resultaterne af din forskning på en tilgængelig, informativ måde. Og for hvert resultat gives en afkodning af dine genetiske egenskaber med anbefalinger vedrørende ernæring og sport.

Sammenligningstabel over virksomheder, der tilbyder DNA-test

Sådan bruges en DNA-rapport

Ifølge forskere inden for ernæringsgenetik bør det blive en reel guide til en sund livsstil. Derfor er det mere praktisk at få en DNA-rapport i form af en pjece eller magasin (som MyGenetics tilbyder), som kan ses om nødvendigt. Testen skal kun udføres en gang, da den humane DNA-kode ikke ændrer sig over tid. Og du kan bruge det i mange år.

Begyndelsen på afsnittet "Optimal type diæt" i rapporten fra MyGenetics (Rusland).

I rapporten finder du:

• Fortolkning af undersøgelsen i en enkel og tilgængelig form. MyGenetics personlige dagbog har ingen skræmmende særlige vilkår, og informationen præsenteres på klart sprog.
• Individuelt tilpasset diæt. Med beregninger og produkter til en effektiv diæt. Det giver optimal stofskifte, reducerer vægten og forbedrer sundheden.
• Funktioner ved opfattelsen af ​​individuelle produkter. Find ud af nøjagtigt, hvordan din krop reagerer på de mest populære fødevarer, der findes i hver enkelt diæt: salt, koffein, mælk og almindeligt sukker, gluten, fedt, alkohol og andre.
• Anbefalinger til sport. At skabe et individuelt træningsprogram og opnå bedre resultater.

DNA-test vokser i popularitet i Europa og USA, da den civiliserede verden i stigende grad er opmærksom på dens værdi. Og hvem ved, måske i den nærmeste fremtid vil en DNA-test blive et obligatorisk punkt for medicinsk undersøgelse, når man tager et barn i børnehaven. Eller sammen med vaccination vil staten blive opfattet som det vigtigste kriterium for at bevare nationens sundhed. Men mens vi selv sørger for vores helbred, er det værd at lære mere om DNA-test på MyGenetics.