To-faced forkølelse: en vaccine mod alle sygdomme. Del 1

I begyndelsen af ​​den to tusindedel observerede indbyggerne i Nizhny Novgorod med begyndelsen af ​​vinteren et forbløffende billede: I det centrale torv i byen observerede en intelligent, slank middelaldrende kvinde i en uforpændt linned jakke over en lys kjole pænt tvunget snedriv, der forsøgte ikke at miste korte efterårs ankelstøvler i dem. Det alvidende folkemygke hviskede, at damen overhovedet ikke var skør og chokerede folket kun for deres egen helbred og ungdom. Og hun skulle overhovedet ikke til et psykiatrisk hospital, men til at tjene på et medicinsk institut på en af ​​de videnskabelige afdelinger.

Vi, studerende, eskorterede den frostbestandige professor med beundrende blikke, efterlod tørklæder og varme pullovere derhjemme i håb om evig ungdom og godt helbred.

Der var mennesker i vores tid ...

Den gang, det skal bemærkes, var rig på eksempler på hærdning. I hver gård var der en isfri vandpyt - dette var ”børnene” af den berømte hvalrossekonge, Porfiry Ivanov, hældte to spande vand på sig selv om morgenen, overfyldt med energi og kærlighed til sig selv og læreren Porfiry.

I dag ved et malurt på en normal ikke-dåbsdag er det lettere at se en rigtig hvalross, mustachioed og pinniped end en person, der regelmæssigt tager isbade. Mennesker med fulde spande på en frostig morgen dukkede også op. Måske er dette grunden til, at i Rusland er antallet af mennesker med influenza og forkølelse steget: i slutningen af ​​halvfemserne var en ud af tre syge, nu er hvert sekund syge. Ifølge webstedet Epidemiologist. ru og lederen af ​​sundhedsministeriet Veronika Skvortsova, i 2000 døde kun 38 mennesker af influenza, og i 2016, kun i januar, krævede influenzaen 107 liv! Den mest berømte viruskæmper Gennady Onishchenko bad befolkningen om ikke at få panik og ... åbne vinduerne.

Tuller du mig? Overhovedet ikke. Ud over det faktum, at luftning sænker koncentrationen af ​​virussen i rummet, sænker denne enkle forebyggende handling omgivelsestemperaturen. En halv time og indendørs + 8 ° С - det er tid til at tage kolde luftbade! I Sovjetunionen blev der indgivet luftbade sammen med injektioner og piller. De behandlede psoriasis og hypertension, ischias og myositis og endda tuberkulose.

I det 21. århundrede behandles også kulde, metoden kaldes kryoterapi, 1 minut af en sådan terapi i Karlovy Vary, for eksempel, vil koste 2000 tusinde rubler. I moderne kryosaunas er temperaturen naturligvis ikke + 8 ° C, men -170 ° C, men de fysiologiske mekanismer og virkningen af ​​at gå ikke er tættere på din egen balkon, det at stå i et kammer på en pompøs udvej stort set er den samme.

Hvordan kulden heles

Menneskets hud er udstyret med et stort antal receptorer, der sporer vibrations-, mekaniske, temperatur- og endda tyngdekraftseffekter. Der er især mange punkter i overhuden, der reagerer på kulde: de er 10 gange mere end nerveender, der genkender varme. Hvis alle Krause-keglerne (som de menneskelige koldsensorer kaldes, og 250 tusind af dem i et øjeblik) reagerer på kulden, finder der en reel revolution sted i hjernen med situationen på plads, der overtager telegrafen, togstationer og eksproprierer ejendom.

Immunsystemet øger antallet af lymfocytter i blodet i 10 minutter. Dette svarer til virkningen af ​​vaccination: immunitet mod sygdommen udvikles. Den eneste forskel er, at den "kolde vaccine" er effektiv mod alle sygdomme på én gang.

Nervesystemet komprimerer først blodkarene, fratager huden blod og slapper derefter af, så nye kapillærer, der ikke fungerede før, åbnes, venuler ryddes (de meget vaskulære netværk forsvinder). En person bliver ufølsom overfor smerter i nogen tid. Migræne, neuralgi, kolik og muskelspasmer passerer.

Rigtige mirakler sker i kulden med luftvejene: lungerne inkluderer deres egen termogenese: de begynder at forbrænde fedt direkte i lungealveolerne uden brug af enzymer! Her er hun - en tablet til vægttab, flyver lige gennem vinduet. Mekanismen for pulmonal termogenese er hidtil blevet forklaret af videnskaben utydeligt, men faktum er stadig.

Hæmoglobinniveauet stiger i blodet, cellulære mitokondrier producerer mere energi, styrke og udholdenhedsforøgelse. Huden syntetiserer mere kollagen, ansigtsmusklene slapper af, udjævner dybe rynker på panden og omkring munden, og dette kræver ikke botox og guldtråde.

Sådan organiseres et koldt luftbad

1. Afkøles indeluften til 15 grader.
2. Klæd til undertøj.
3. Gå i 10-15 minutter, gør energiske bevægelser: gåture, enkle øvelser, dansetrin eller bare rydde op i lokalet, det vigtigste er ikke at stoppe og bevæge sig hele tiden.

I løbet af de næste 10 dage skal du sænke temperaturen med 1-2 grader og øge tiden. Bring temperaturen på + 8 ° C, og tiden til 30 minutter. Hold denne tilstand, indtil foråret ankommer, og luften over bord varmer op over 8 grader. Derefter kan du tilføje slukning af vand, og næste vinter tage en chance og tage et minusluftbad - der er ingen grænse for menneskelig tilpasning.

Helte - ikke dig!

Den berømte maler Ilya Repin i sin ejendom "Penates" nær Skt. Petersborg byggede et soveværelse kaldet "Fly", hvori der ikke var noget glas i vinduesåbningerne i gitteret. Om vinteren og sommeren sov kunstneren praktisk talt på gaden, mens han undertiden vågnede helt dækket med sne. Han levede indtil 86 år gammel, blev praktisk talt ikke syg, arbejdede indtil den sidste dag. Et nyere eksempel er Maria Dyakova, hun er ikke stærk i at male, men ikke desto mindre bemærkede alle landets førende tv-kanaler historierne om denne hærdede Mordoviske pensionist. Den tidligere lærer sover i en have under en blomme, i snedækkede eller regnfulde dage skjuler hun sig i en drivhusfilm, hun har ikke på sig overtøj om vinteren. Han forsikrer, at hun er blevet helbredet for kræft, føler sig ung og energisk og faktisk ser yngre ud end hendes 65 år.

Tillid - men bekræft

At tage en seng ud i gården eller endda ligesom de britiske at opgive centralvarme (engelske huse opvarmes ikke over 15 grader om vinteren), vil få beslutte det, og med rette! Rimelig skepsis i alt, hvad der vedrører sundhed, er nyttigt. Lad det bestemmes, at en person er i stand til at producere så meget varme på en dag, at en 30 liters kedel med vand koger, alligevel er koldt for en person sammen med sult den største trussel mod overlevelse. For øvrigt er det let at fryse dine fødder ved frysepunktet temperaturer og få et hjerteanfald bare glemme at sætte vanter i kulden. Hvordan? Læs om det i efterfølgeren, på samme tid vil du finde ud af: hvorfor tyskerne og japanskerne er de bedste eksperter i hærdning; i hvilken alder en person er mest frostbestandig; hvorfor rysten er et tegn på ungdom, og hvorfor et glas varmt vand varmer, men et glas te er det ikke.

Lidt senere, men omtrent i de samme år, da en let klædt lærd dame gik langs snedrivene i Nizhny Novgorod, ventede vi på det tidspunkt allerede fem minutter efter kandidater fra Rehabilitationsinstituttet med angst på diplomforsvar og pludselig fandt ud af, at der ikke ville være nogen formand i udvælgelsesudvalget . Den kære leder af rehabiliteringsafdelingen overdøvede sig som sædvanligt med koldt vand om morgenen efter metoden fra Porfiry Ivanov og fik et alvorligt hjerteanfald.