Anna Rozhkova
1900
Sådan gør du morgenøvelser: øvelser for hele familien
Et sæt øvelser til morgenøvelser: hvad der er nyttigt. Universal opvarmning på ti minutter. Forfriskende gymnastik til kvinder og mænd. Sådan øges effektiviteten. Motivation for de doven.
6815
Sådan gør du "bar" derhjemme: en statisk øvelse for alle muskelgrupper
Sådan gør du "bar" -øvelsen og fordelene ved statisk træning. Kontraindikationer. Fem grundlæggende øvelsesmuligheder. Det voksende træningsprogram i en måned. Tip til forbedring af resultater.
781
Produkter rig på magnesium: kakao, klid og hvad ellers for at “pleje” hjertet, nerver og muskler
Hvad er fordelene ved produkter, der indeholder magnesium. Fare for mangel og overskydende mineral. Dagligt behov for børn og voksne. Hvordan man bygger en diæt til at få nok magnesium med mad.
1630
Lipoic acid: betydning for kroppen, og hvordan man drikker til medicinske formål
Brugsanvisning til liposyre: doseringer, indikationer og kontraindikationer. Hvordan virker lægemidlet med endokrine sygdomme, tarm- og leverpatologier. Adgangsregler og mulige risici.
740
Hvordan man snyder snyder: spis det, du vil, og bliv ikke fedt
Hvad er snyderi: hvordan fungerer det, og hvorfor er det nyttigt at bryde en diæt. Hvor korrekt og hvor ofte du kan arrangere snyderi. Hvad der er muligt, og hvad der ikke er tilladt under snyderiet. Hvem en sådan praksis er kontraindiceret.
44619
Kefir med kanel om natten efter gavn og skade
Kefir med kanel til vægttab: fordele og kontraindikationer. Opskrifter med ingefær, honning og urter. Sådan bruges det korrekt. Hvorfor ikke under graviditet. Hvilken effekt, anmeldelser.
1242
Sundhedsmæssige fordele og skader på kanel: Oversøisk krydderi for tryk, acne og depression
Nyttige egenskaber og kontraindikationer for kanel: en tabel med folkeopskrifter på sundhed og skønhed. Tre muligheder for at fremstille kanelinfusioner. Sådan tages under graviditet og amning. På hvilke grunde at skelne fra cassia.
3353
Sådan tager du kanel til vægttab: opskrifter på fedtforbrændende cocktails og blandinger til indpakning
Kanel-slankende opskrifter: Specielle cocktails og indpakningsblandinger. Hvordan påvirker krydderiet kropsfedt? Og om det er nødvendigt at kombinere kanelbehandling med diæt og motion.
2604
Kalkrige fødevarer: hvorfor der er brug for 0 til 99 år, og hvad kaffebil elskede skal tænke på
Produkter, der indeholder calcium: tabeller med kalorieindhold, mængde pr. 100 g og fraktioner af den daglige norm. En positiv effekt på kroppen og virkningerne af mangel. Sådan øges mineralens fordøjelighed.
2115
Fiberrige fødevarer: til længere ungdom og mindre vægt
Fiber: hvilke fødevarer der er rigelige. Hvad der er nyttigt under graviditet til amning og vægttab. Sådan bruges til at forhindre hæmorroider og tyktarmskræft. Produktliste.
3438
Produkter, der indeholder kalium: normen for børn og voksne, hvordan man hurtigt kan kompensere for manglen på mineral
Hvilke fødevarer indeholder kalium: madbord Dagpenge til børn og voksne. Hvorfor er et mineral nødvendigt? Symptomer på mangel og overskydende. Hvad forhindrer optagelse af kalium.
60484
Kokosolie til ansigtet hvordan man vælger det bedste, anvendelse, egenskaber, fordele og skader
Kokosolie til ansigtet: Hvad er værdien af produktet. Sådan vælges og bruges værktøjet. Maskeopskrifter på rynker, acne, tørhed, til fugtgivende, nærende og foryngende. Kokosnøddeolie til at blødgøre læber og vokse øjenbryn.
47558
Slankemedicin hvilke lægemidler fra apoteket hjælper med at tabe sig
Effektive og billige diætpiller: er der nogen. Hvad er grupper af fedtforbrændende stoffer. Hvad er forskellen mellem anorektika og kosttilskud. Bivirkninger. Resultater og anmeldelser.
23201
Tørring af kroppen, ernæring hvordan man tørrer derhjemme, vægttab og træning, diæter, fotos
Tørring af kroppen til piger derhjemme: fordele og ulemper, resultater og kontraindikationer. Hvordan man laver en menu, og hvilke øvelser der skal inkluderes i træningsprogrammet. Udtalelser om effektivitet og sundhedseffekter.
14324
Åndedrætsøvelser efter Strelnikovas metode: "sniffe" luften for at blive slankere og behandles uden medicin
Strelnikova vejrtrækningsøvelser: øvelser, fordele og skader. Hvilke sygdomme hjælper denne metode med? Er det muligt at tabe sig med det. De grundlæggende regler for at udføre gymnastik derhjemme. Anmeldelser og resultater.