Anna Rozhkova
55851
Vitamin B12 i ampuller navne på injektioner, normer, brugsanvisning, kontraindikationer
Instruktioner til brug af vitamin B12 i ampuller og tabletter, dets biologiske rolle og fordele for kroppen. Andre lægemidler baseret på stoffet. Indikationer til administration af injektioner og tabletter af cyanocobalamin.
1384
Liste over proteinprodukter: proteinborde i kød, fisk, korn, nødder og mælk
Proteinholdige fødevarer: liste. Vurdering af kroppens behov. Forskelle mellem vegetabilsk og animalsk protein. Indhold i kød, fisk, æg, mælk, korn, nødder. Vægttabs rolle.
2036
Hvor D-vitamin er indeholdt: En solfisk-diæt til forebyggelse af hypovitaminose
Hvilke fødevarer indeholder D-vitamin: koncentration i fisk, kød, mælk. Vitaminfunktioner i kroppen og tegn på mangel. Den daglige norm for voksne og børn i forskellige aldre. D-vitamin og solbrun.
17556
Hvordan man drikker hørfrøolie til vægttab (flydende og i kapsler): ordninger til "aspen waist"
Sådan tages linfrø til vægttab: vi studerer sammensætningen og mekanismen for påvirkning. Brug i ren form, i retter. Regler for valg og opbevaring. Fordelene ved kapsler i forhold til et flydende produkt, anvendelsesmetoder. Risici. Anmeldelser.
2873
Menu ved at drikke diæt, hvor meget du kan tabe, og hvad er risikoen for at tabe sig
Drikkefoder i 7 dage: fordele og ulemper ved kosten. Nøglefunktioner og regler. Sådan beskytter du dig mod en sammenbrud. Hvem en sådan diæt ikke passer til. Eksempler på menuer, opskrifter, husker.
16492
Vakuumøvelsesteknik: Enkle øvelser til en flad mave
Sådan gør du træningsvakuumet for maven: teknikker liggende, stående, på dine knæ og alle fire. Den nødvendige træningsfrekvens. Fordele og kontraindikationer. Hvornår skal man vente på resultaterne, og hvordan man kan fremskynde dem.
4147
Cellulite kan massere: om teknik, blå mærker og resultater
Anti-cellulitis massage med banker derhjemme: teknik og effektivitet. Hvem proceduren er kontraindiceret. Sådan vælges de "gode" banker. Sådan forbedres effekten, og hvornår resultaterne skal observeres. Anmeldelser.
725816
Sådan fjernes cellulite på benene og paven derhjemme måder at slippe af med cellulite
Hvordan man slipper af med cellulite derhjemme, og årsagerne til dens forekomst. Karakterisering af etaperne. Bade og urteinfusioner fra "appelsinskal". Løsning af problemet med træning for travlt. Ernæring og forebyggelse.
14746
Kontraindikationer LPG-massage, handlingsprincip, effektivitet eller Vi rammer cellulite
Hvad er LPG-massage, og hjælper det med at reducere vægten. I hvilke situationer der er ordineret. Forskelle fra manuelt udstyr. Kursets varighed og optimal proceduretid. Liste over kontraindikationer og bivirkninger.
2087
Bikram Yogaøvelser for begyndere: et stort bord af asanas til træning i hjemmet
Hvad er Bikram Yoga: fordele og ulemper ved "varm" træning. Historien om oprettelse af yogapraksis. Tips og regler for udførelse af asanas. Tabel over 26 fysiske og åndedrætsøvelser med en afspilningsalgoritme.
1031
Anvendelse af en massager til cellulite: manuel og elektrisk
Anti-cellulite kropsmassager: manuel og elektrisk. Generelle regler for arbejde med enheder. Frekvens og optimal behandlingstid. I hvilke zoner kan du ikke gøre det. Specifikationerne for vakuum og rulle.Kontraindikationer til brug.
3796
Massage fra cellulite derhjemme: reducer "appelsinskal" -banker, skeer og endda en kavel
Anti-cellulitis massage derhjemme: den optimale varighed og hyppighed af procedurerne. Effektiv manuel teknik. Tørslibning til avancerede sager. Koch-metode. Til hvem det er kontraindiceret.
3130
Hvordan man bruger cellulitcreme, hvad man skal kigge efter i en butik, og hvorfor hjemmemedicin ikke er værre
Sådan påføres anti-cellulitcreme: en fem-trins ordning. Funktioner ved valget, og hvad der skal være i sammensætningen. Hjemmesag med æteriske olier. Tre sammensætninger til indpakning. Forebyggende gel. Kontraindikationer.
1924
"Terzhinan": en rolle i gynækologi og behandlingsregimer
Brugsanvisning "Terzhinan" til behandling af vaginose og andre vaginale patologier. Hvordan man ansøger. Mulige bivirkninger. Kontraindikationer. Sådan udskiftes Terzhinan.
14788
Brug af bischofit til sundhed, skønhed og ro: vi udfører procedurer derhjemme
Brugsanvisning bischofite: hvilken type mineral, og hvordan det fungerer. Hvad kan behandles med bischofit. Form frigivelse og brug derhjemme. Advarsler for allergikere og mennesker med hjerte- og nyresvigt.