Kuchyňské spotřebiče a nádobí: sklo, kuchyňské váhy, lžička, prkénko, nůž, kotel, kuchyňský sporák, štěrbinová lžíce.
Složky
| Rýže | 2 stoh |
| Dýně | 0,4 kg |
| Mrkev | 0,3 kg |
| Luk | 0,15 kg |
| Rostlinný olej | 0,5 zásobníku |
| Koriandr | 0,5 lžičky |
| Zira | 1 lžička |
| Mletý červený pepř | 1 špetka |
| Sůl | podle chuti |
| Voda | podle potřeby |
Krokové vaření
- Nakrájíme na půl kroužky 0,15 kg cibule.

- Mrkev (0,3 kg) se nakrájí na tenké proužky.

- Oloupeme dýni o hmotnosti 0,4 kg z kůže a semen, nakrájíme maso na malé kousky.

- Zahříváme 0,5 šálku rostlinného oleje na vysoké teplo v kotli.

- Nasekanou cibuli vložte do másla a na pár minut smažte na ohni.

- Do cibule přidejte mrkev, promíchejte a smažte ještě pár minut. Přidejte zeleninovou hmotu špetku červeného mletého pepře. Nalijte 0,5 lžičky. koriandr. Nezapomeňte dát pečení 1 lžička. zirky. Sůl podle chuti.

- Rozložíme nakrájenou dýni do kotle, promícháme a smažíme hmotu na pár minut.

- Nalijte horkou vodu do kotle tak, aby zcela pokrývala zeleninu. Vařte na vysoké teplotě po dobu 2 minut. Důkladně opláchněte 2 šálky rýže (opláchněte, dokud není voda zcela vyprázdněna). Vložili jsme rýži do kotle, zarovnejte ji štěrbinovou lžící bez míchání. Přidejte vodu tak, aby zakrývala rýži o 0,5 - 1 cm.

- Uzavříme kotel víkem a vaříme pilaf na vysoké teplotě, dokud se voda nevysaje z rýže do rýže. Pak použijeme štěrbinovou lžíci ke sbírání rýže v malém hrnci (bez míchání) a upevnění ohně k velmi slabému. Uzavřete kotel znovu víkem a vařte asi 10 minut.

- Smíchejte rýži se zeleninou.

Pilaf se podává horkě.
Video recept
Vaření lahodné vegetariánské pilaf s dýní není vůbec obtížný proces, můžete to vidět sledováním videa.
Užitečné tipy
- Pokud ve vaší domácnosti nemáte kotel, použijte k přípravě pilafu s dýní pánev nebo pánev se silným dnem.
- V takovém pilafu můžete podle potřeby přidat dřišťál, kurkumu, česnek.
- S pilafem s dýní se získá zvláštní a velmi pikantní chuť, pokud do ní přidáte švestky a rozinky.
- Kromě takového pilafu můžete podávat i zelené ředkvičky, nakrájené na tenké plátky a ochucené rostlinným olejem nebo salát z rajčat a cibule.









