Kuchyňské spotřebiče a nádobí: mixér, polévková lžíce, nůž, vysoký koktejlový pohár a sláma.
Složky
| Název produktu | Množství |
| Kiwi | 3-4 ks. |
| Banán | 1 ks |
| Tekutý med | 1 polévková lžíce. l |
| Mléko | 70 ml |
| LED | 2-3 kostky |
Krokové vaření
- Nakrájejte 3 kiwi na polovinu lžící, oddělte maso od kůže a odešlete do mísy mixéru.
- Oloupeme jeden banán, nakrájíme ho na plátky a posíláme ho po kiwi.
- Nalijte 1 lžíci tekutého medu.
- Dejte 2-3 kostky ledu. Buďte opatrní zde: ne každý mixér je schopen brousit led, a pokud váš nemá takovou funkci, pak se v této fázi obejděte bez této přísady, stačí jej dát do hotového koktejlu.
- Nalijte do 70 ml mléka.
- Šlehací metodu při vysokých rychlostech několik minut.
- Výsledný koktejl nalijte do krásné vysoké sklenice, vložte koktejlovou zkumavku a vychutnejte si chutný a zdravý nápoj.
Možnosti vaření
Neexistuje nikdo správný recept na výrobu tohoto lahodného koktejlu. Smoothies - hustý nápoj vyrobený ze šlehacího ovoce s přídavkem mléka, jogurtu, kefíru, šťávy, zmrzliny. To znamená, že pokud si přejete, můžete jej vařit z jakéhokoli ovoce a mléčných výrobků, které jsou na dosah ruky.
- Vynikající kombinace se získávají z kiwi a broskví, jahod, malin, třešní nikdy nebudou na místě (ale zde musíte drotat, oddělit kosti).
- Pokud chcete dát koktejlu tropickou chuť - přidejte ananas, mango.
- Chcete svěžest - použijte meloun, meloun, vložte kousek máty.
I když v domě není čerstvé ovoce, džem je v pořádku. Aby byl nápoj výživnější, můžete použít ovesné vločky, mleté na mouku nebo lněná semínka, sezamová semínka. Přidejte je do sklenice docela dost - lžička bude stačit. V kapalině bobtnají a dávají další hustotu. Sklenici takového nápoje zcela nahradí vaše plná snídaně - hojnost vlákniny, sacharózy a vitamínů uspokojí váš hlad po dlouhou dobu.
Video recept
Doporučujeme, abyste si prohlédli krátký videonávod o přípravě voňavého kiwi ovocného koktejlu s banány.
Recept na ovocný koktejl je tak jednoduchý, že můžete doslova udělat lahodný koktejl na útěku. Ale neberte si pár minut, posaďte se a vychutnejte si chuť nápoje v uvolněné atmosféře, aby vám prospěly všechny jeho živiny. Nyní, mnoho fanoušků správné výživy zavádí smoothies do své pravidelné stravy. Přestože byl původně tento nápoj vyroben výjimečně sladce, mnoho z nich toto pravidlo nedodržuje a používá se rajčatová šťáva, rajčata, okurky, cuketa, celer, různé bylinky, česnek. Při přípravě smoothies můžete zcela omezit let své fantazie.
Jiné recepty na pití
Banánový koktejl s ovesnou kaší a medem
Banánový a mléčný koktejl
Celer a apple lichotník
Horká čokoláda