Kuchyňské spotřebiče a nádobí: prkénko, nůž, struhadlo, 0,5 l sklenice, mixér
Složky
| Jméno | Množství |
| Citron | 2 ks |
| Česnek | 1 hlava |
| Ginger | 50 mg |
| Lněný olej ze semen | 50 ml |
| Zlato | 250 ml |
Krokové vaření
- Vezměte 1 hlavu česneku, rozdělte ji na hřebíček a oloupejte je rukama nebo nožem.
- Poté rozřežte 2 citrony na střední plátky. Není třeba odstranit kůži z citronu, obsahuje mnoho užitečných látek. Doporučuje se také nakrájet citron přímo do talíře, aby nedošlo ke ztrátě šťávy, která obsahuje mnoho vitamínů.
- Natřeme 50 miligramů čerstvého zázvoru na jemném kuchyňském struhadle.
- Vložte sklenici česneku, nakrájenou citronu a strouhaný zázvor do sklenice s objemem půl litru. To se nejlépe provádí v tomto pořadí: česnek, část nakrájeného citronu, zázvor a zbytek citronu.
- Opatrně protlačte celou hmotu míchadlem, dokud se nevytvoří hustá kaše. Pokud nemáte mixér, můžete použít konvenční kuchyňskou mlýnku.
- Do rozdrcené směsi přidejte 250 ml medu a 50 ml lněného oleje. Vše se důkladně promíchá lžičkou. Existuje mnoho různých druhů medu: lípa, jetel, pohanka, eukalyptus a dokonce i med s velbloudovými hřbety. Použijte ten, který se vám nejvíce líbí.
- Zavřete víko a směs je připravena! Před použitím je lepší nechat směs trochu uvařit. Doporučuje se skladovat v uzavřené nádobě na chladném místě.
- Vezměte 1 polévkovou lžíci půl hodiny před jídlem po dobu 2 týdnů. Buďte zdraví!
Užitečné informace
- Je třeba si uvědomit, že med může způsobit alergie, takže byste měli začít s velmi malými dávkami.
- Citron je bohatý nejen na vitamín C, ale také na éterické oleje a organické kyseliny. Je vhodný jak pro nedostatek vitamínů, tak pro hypovitaminózu.
- Zázvor je vynikající antiseptický a protiplesňový.
- Česnek přispívá k růstu imunity a zvyšuje odolnost našeho těla proti různým nachlazením. Jedná se o silný antimykotický, baktericidní a antivirový účinek.
- Nebojte se o vůni česneku, v sousedství se zázvorem, medem a citronem to nebude slyšet.
- Pokud máte zvýšenou tělesnou teplotu, měli byste ji odmítnout brát z toho důvodu, že zázvor má oteplovací účinek.
- Lidé, kteří trpí gastrointestinálními chorobami, onkologií, cukrovkou a také těhotnými ženami, by měli tuto směs odmítnout.
Video recept
Navrhuji seznámit se s receptem ve videu. Můžete se podívat podrobněji na proces vaření a další komentáře.
Podařilo se vám už připravit překvapivě jednoduchý, ale užitečný vitamínový koktejl pro vaši rodinu a blízké? Možná máte své vlastní jedinečné recepty a tajemství? Sdílejte s námi své úspěchy, pojďme společně rozšířit naše znalosti!