Kuchyňské spotřebiče a nádobí: nůž, prkénko, mixér, sklo.
Složky
| Banán | 1 ks |
| Ovesné vločky | 1,5 lžíce. l |
| Mléko | 1 šálek |
| Zlato | 1 lžička |
Víš? Aby byl nápoj studený, necháme banány nejprve v chladničce 15-20 minut, nebo přidáme do ingrediencí kostky ledu a vše přerušíme. Nedoporučuje se vkládat hotový koktejl do chladničky, jinak se uvnitř banán rychle ztmavne a ztratí chuť.
Krokové vaření
- Oloupejte banány, nakrájejte na malé kousky a vložte je do mísy mixéru.
- Přidejte 1,5 lžíce ovesné vločky. Je dobré, pokud jsou okamžité a malé velikosti. Pokud máte pravidelné obiloviny, můžete je brousit v mlýnku na koření nebo brousit tloučkem.
- Nalijte banány a ovesné vločky s 1 sklenicí mléka a případně přidejte 1 lžičku medu nebo cukru, protože díky banánům se nápoj ukáže tak sladký. Místo mléka můžete přidat jogurt bez plniv nebo bez tukových kefírů.
- Přerušujeme míchač na homogenní konzistenci.
- Podávejte s banánovými plátky, skořicí a mandlemi.
Víš? Chcete-li rozšířit chuť banánového koktejlu, můžete podle chuti přidat jablka, mango, kiwi, hrušku, broskev, jakékoli jemně nasekané ořechy, data, sušené meruňky, strouhanou čokoládu, muškátový oříšek a jakékoli další přísady.
Video recept
Vytvoření banánového smoothie je velmi snadné a trvá několik minut, ale pokud máte jakékoli pochybnosti, můžete je vyřešit pomocí videorekordéru.
Nyní víte, jak si doma vyrobit banánový koktejl s ovesnou kaší a medem. Recept je dětinsky jednoduchý a ingredience jsou k dispozici v každém obchodě, takže používejte své zdraví, vařte jako snídani, odpolední svačinu nebo jen jako chutný nápoj, ošetřujte svoji domácnost, příbuzné a přátele! Vyzkoušeli jste dříve banánový koktejl? Jaké další přísady byly použity? Řekněte nám o tom v komentářích.
Jiné recepty na pití
Banánový a mléčný koktejl
Celer a apple lichotník
Horká čokoláda
Zelený koktejl
Zeleninový koktejl
Celer a apple lichotník
Horká čokoláda
Zelený koktejl
Zeleninový koktejl
Bon chuť!