Jak zhubnout
5118
Podrobná nabídka anglické stravy po dobu 21 dnů s recepty na bílkoviny a zeleninu
Klasická anglická strava pro hubnutí. Tabulka povolených produktů. Detailní nabídka na 21 dní. Zákaz používání soli. Aby vyhovoval. Proteinové a zeleninové recepty. Návrat k normální stravě. Kontraindikace
8719
Ovesná strava: hubnutí při aristokratické snídani
Ovesná strava: výhody a poškození. Správně vařte hubnutí kaše. Příprava a čištění těla. Zvolíme metodu: od tří dnů do dvou týdnů. Kolik můžete zhubnout. Úskalí a kontraindikace.
35019
Podrobný popis metabolické stravy pro ty, kteří již zoufale potřebují získat zpět tvar
Metabolická strava pro hubnutí: jaký výsledek lze dosáhnout. Tabulka povolených produktů podle bodů. Tři fáze a několik možností nabídky. Recepty pro nulové body. Výhody a nevýhody systému.
7783
Účinné byliny pro hubnutí: seznam hubnutí rostlin a jak je vzít
Byliny na hubnutí: spalování tuků s diuretickým účinkem, potlačování chuti k jídlu, čištění těla, snižování hladiny cukru v krvi. Jak zvýšit jejich účinek a nuance aplikace.
9435
Hubnutí tvarování: Do domácí cvičení
Co se formuje a jak se liší od fitness. Hlavní programy pro hubnutí. Výhody a kontraindikace během těhotenství. Soubor cvičení pro začátečníky a tajemství správné výživy. Kde je lepší dělat: doma nebo v hale.
644
Melounová strava pro hubnutí: nabídka, maximální „olovnice“ a důsledky
Melounová strava: podstata metodologie, její výhody a nevýhody. Tři možnosti: tvrdá, bezplatná a lehká. Funkce menu melounu těhotných žen. Terapeutický účinek na ledviny. Recenze účinnosti.
7084
Dietní menu pro líné pro každý den, nebo jak zhubnout pro ty, kteří nemají čas
Strava pro líné na vodě: podstata metody, výhody a nevýhody. Hlavní kontraindikace. Způsoby, jak zlepšit výsledek. Příklady nabídky dne a týdne. Další líné možnosti propadnutí. Recenze
17549
Jak pít lněný olej pro hubnutí (tekutina a v kapslích): schémata pro "osika pasu"
Jak brát lněný olej pro hubnutí: studujeme složení a mechanismus vlivu. Používejte v čisté formě, v miskách. Pravidla pro výběr a skladování. Výhody kapslí oproti tekutému produktu, způsoby aplikace. Rizika Recenze
2862
Menu pití stravy, kolik můžete ztratit a jaké je riziko hubnutí
Pití stravy po dobu 7 dnů: výhody a nevýhody stravy. Klíčové vlastnosti a pravidla. Jak se chránit před poruchou. Pro koho se taková strava nehodí. Příklady menu, recepty, stahování.
16490
Technika vakuového cvičení: Jednoduchá cvičení pro ploché břicho
Jak udělat cvičební vakuum pro břicho: techniky ležící, stojící, na kolenou a všech čtyřech. Potřebná frekvence školení. Výhody a kontraindikace. Kdy čekat na výsledky a jak je urychlit.
4142
Celulitida může masírovat: o technice, modřinách a výsledcích
Anticelulitidová masáž s bankami doma: technika a účinnost. Pro koho je postup kontraindikován. Jak si vybrat "dobré" banky. Jak zvýšit účinek a kdy pozorovat výsledky. Recenze
725595
Jak odstranit celulitidu na nohou a papeži doma způsoby, jak se zbavit celulitidy
Jak se zbavit celulitidy doma a příčin jejího vzniku. Charakterizace fází. Koupele a bylinné infuze z „pomerančové kůry“. Řešení problému s výcvikem pro zaneprázdněné. Výživa a prevence.
14716
Kontraindikace LPG masáž, princip činnosti, účinnost, nebo jsme zasáhli celulitidu
Co je LPG masáž a pomáhá snižovat hmotnost.V jakých situacích je předepsáno. Rozdíly od ručního vybavení. Délka kurzu a optimální doba postupu. Seznam kontraindikací a vedlejších účinků.
2083
Cvičení jógy Bikram pro začátečníky: velký stůl ásanů pro domácí cvičení
Co je Bikram jóga: klady a zápory „horkého“ tréninku. Historie vzniku praxe jógy. Tipy a pravidla pro provádění ásan. Tabulka 26 fyzických a dechových cvičení s algoritmem přehrávání.
1029
Použití maseru na celulitidu: ruční a elektrické
Anticelulitidový tělový masážní stroj: ruční a elektrický. Obecná pravidla pro práci se zařízeními. Frekvence a optimální doba léčby. Ve kterých zónách to nemůžete udělat. Specifika vakua a válce. Kontraindikace pro použití.