Electrodomèstics i estris de cuina:
- paella
- un ganivet;
- tauler de tall;
- una paella;
- molinet de carn o processador d’aliments;
- premsa d'all.
Els ingredients
| Pit de pollastre | 1 unitat |
| Ous de pollastre | 1 unitat |
| Pastanagues | 2 peces |
| Cebes | 1 unitat |
| Patata | 3-4 unitats. |
| Vermells | 100 g |
| Alls | 2 dents |
| Julivert i anet | ½ biga |
| Oli vegetal | ½ cullerada. l |
| Sal | tastar |
| Pebre negre mòlt | tastar |
| Sèmola | 1 cda. l |
Passos de cocció
Cuines de mandonguilles
- Agafeu el pit de pollastre, traieu-ne la pell i talleu el llom. Utilitzarem os amb petits residus de carn per preparar el brou.

- Talleu els greixos de l'anet i el julivert i trosseu-lo a una massa homogènia amb el pollastre mitjançant un processador d'aliments. També podeu saltar aquests ingredients mitjançant una picadora de carn.

- A la massa resultant, afegiu-hi 1 ou de pollastre, 1 culleradeta de sèmola, sal i pebre negre mòlt al gust.

- Barregeu-ho tot bé fins que tingui una consistència homogènia.

- De la carn picada en fem petites mandonguilles porcionades.

Cuinar la sopa
- A la cassola hi posem l’esquelet del pit de pollastre, que quedava amb nosaltres després de cuinar les mandonguilles, l’omplim d’aigua freda i el posem a la cuina.

- Cuinem durant uns 40 minuts, eliminant periòdicament l’escuma resultant. Després d’acabar la preparació del caldo, es poden treure els ossos i treure’ls la carn.

- Netegem patates, pastanagues i cebes; tallem les patates i les cebes a daus petits.

- Fregueu les pastanagues amb un ratllador gros.

- Aboqueu l’oli vegetal a la cassola i tireu-hi la ceba. Fregiu-ho fins que estigui marró daurat i, a continuació, afegiu-hi les pastanagues i fregiu-les amb les cebes un parell de minuts.

- Enviem un sofregit tan fàcil al brou.

- Afegiu les patates a la sopa i espereu que l’aigua bulli.

- Després salem la sopa, recordant que la sal ja és present a les mandonguilles. I després tirem les boles de carn elles mateixes.

- Coure durant 15 minuts a foc lent, eliminant periòdicament l'escuma emergent.

- Passat aquest temps, afegiu un grapat de pasta a la sopa i barregeu-les perquè no s’enganxin.

- Afegiu també 1-2 caps d'all, passats per una premsa.

- Torneu a bullir la sopa i traieu-la del foc. Tapeu-ho amb una tapa i deixeu-ho coure uns 15-20 minuts. La sopa està a punt, podeu servir!

Recepta de vídeo
També podeu llegir al vídeo la recepta per elaborar sopa de mandonguilles lleugera i nutritiva. Aprendràs quins matisos cal considerar a l’hora de cuinar, quines proporcions d’ingredients es necessiten per a la carn picada i com millor condimentar la sopa de mandonguilles.
















