Electrodomèstics i estris de cuina
- un got
 - cuina lenta
 - tamís
 - bols (2 peces),
 - batut o mesclador,
 - espàtula de silicona
 - cullerada i culleradeta,
 - tovallola de paper
 - un plat o un plat gran.
 
Els ingredients
- Ous de pollastre - 3 peces.
 - Kefir - 1 pila.
 - Sèmola - 1 pila.
 - Sucre - 1 pila.
 - Farina de blat - 1 pila.
 - Sucre de vainilla - 1 sacet
 - Coure en pols - 10 g
 - Mantega (per a la lubricació de bol) - 10-15 g
 - Panses - 50-70 g
 - Sucre en pols (per decorar) - 3-4 cullerades. l
 
Pas cuinar
- Aboqueu el kefir (1 tassa) en un bol. El kefir ha d’estar a temperatura ambient, de manera que primer cal treure’l de la nevera. Aboqueu la sèmola al kefir (1 tassa) i barregeu-ho bé. Deixeu que la sèmola s’infli durant 30-40 minuts.

 - En un bol sec i net, batem els ous de pollastre (3 trossos) i hi afegim sucre (1 tassa). Batre la barreja d'ou lleugerament amb un batut o batedora. Transferiu la sèmola inflada a un bol d’ous batuts amb sucre i barregeu-ho.

 - Afegiu la farina de blat tamisada (1 tassa) al bol. Barregeu bé amb una cullera.

 - Aboqueu-hi sucre vainillat (1 sac) i pols de cocció (10 grams) a la massa. Barregeu bé de nou.

 - Lubriqueu el bol multicooker amb un tros de mantega (10-15 grams) i aboqueu tota la massa preparada.

 - Si es vol, espolseu les panses rentades i seques sobre una tovallola de paper damunt de la massa.

 - Tanqueu la tapa del multicooker, seleccioneu el mode “Cocció” i configureu el temporitzador durant 50 minuts.

 - Després del senyal multicooker, obriu la tapa: el mannik està a punt.

 
Recepta de vídeo
Què senzill i fàcil de coure manna en una cuina lenta, mireu el vídeo.