Electrodomèstics i estris de cuina:un ganivet afilat, taula de tallar, una cullerada i una culleradeta, bols de vidre de diverses mides, un guant de plàstic, una nevera.
Els ingredients
| Els ingredients | Quantitat | 
| Caballa fresca congelada | 1 unitat | 
| Cebes | 1 unitat | 
| Cogombre fresc | 1 unitat | 
| Pastanagues | 1 unitat | 
| Sal | 2 cullerades | 
| Sucre | 1 cullerada | 
| Coriandre mòlt | ½ cullerada | 
| Vinagre 6-9% | 3 cda. l | 
| Salsa de soja | 2 cda. l | 
| Oli vegetal sense olor | 3 cda. l | 
| Yannem (adjika en coreà) | tastar | 
| Oli de sèsam (per a subministrament) | 1 cda. l | 
| Sèsam (per a decoració) | 1 cullerada | 
Pas cuinar
- Talleu el verat sencer en un filet sense pell. Per fer-ho, primer feu una incisió amb un ganivet afilat al llarg de tota la part posterior del verat i talleu-la a prop del cap. Elimineu la pell per les dues cares. Es retira amb força facilitat. Talleu-vos el cap davant de l’aleta. Talleu l’abdomen i traieu-ne l’interior. Moveu lentament el ganivet en una capa uniforme, talleu la carn amb els ossos de costella de la columna vertebral. Talleu per separat els ossos i les aletes costals. El filet ja està a punt.

 - Talleu el filet en trossos d'aproximadament la mateixa amplada, que no superin 1 cm.

 - Col·loqueu el verat tallat en un bol d’amanida de vidre o terres (no utilitzeu estris metàl·lics). Salar el peix (aproximadament 1/2 part d’una culleradeta), afegir el 6-9% de vinagre de taula (3 cullerades) i barrejar bé. Deixeu marinar el peix uns 30 minuts aproximadament.

 - Mentre el peix es decanta, prepareu les verdures: peleu i talleu les cebes (una peça) a mitges anelles fines. Peleu i esbandiu les pastanagues (1 peça). Talleu-la a tires fines. Rentar un cogombre fresc (1 peça) i tallar-lo a tires fines de la mateixa manera que les pastanagues.

 - Transferiu totes les verdures a un bol gran, salteu-les amb la sal restant (aproximadament 1,5 culleradetes) i barregeu-ho bé. Deixeu les verdures de 20 a 30 minuts per donar suc i quedin toves.

 - Estireu les verdures dempeus del suc i la transferiu a un bol d’amanides netes. Poseu els trossos escabetxats a les verdures. Afegiu el sucre (una culleradeta), la salsa de soja (2 cullerades), els grans de coriandre mòlts (1/2 culleradeta), l’oli vegetal inodor (3 cullerades) i el iann al gust. Barregeu bé. Això es fa millor a mà, portant un guant de plàstic.

 - Poseu el plat a la nevera almenys una hora, però millor tota la nit.

 
Formes de decorar plats i opcions per servir
El verat Xee se servia fred. Poseu-ne l’enganxat acabat en un plat petit. A l’hora de servir, aboqueu el plat amb una petita quantitat d’oli de sèsam (1 cullerada) i salpebreu les llavors de sèsam lleuger (1 culleradeta).
Recepta de vídeo
Si no és indiferent a pescar, aquest deliciós refrigeri hauria d'aparèixer definitivament al menú. A més, és molt fàcil afrontar la seva preparació, i qualsevol pot fer-ho. Com? Mireu el vídeo.
Altres receptes de peix
Verat bullit
Orella esterlata de truita fumada
Caballa a la brasa
Pastissos de verat
						
						




