Receptes de verdures 🍲 com cuinar les verdures, ràpides i fàcils receptes pas a pas amb fotos

Veure i triar receptes de plats amb verdures per a tots els gustos i colors. Aquesta secció presenta les receptes més delicioses, senzilles i ràpides de plats amb verdures amb fotos per cuinar a casa. Més informació sobre verdures ...

Més informació sobre verdures

La presència de fruites i verdures a la dieta diària és una necessitat per a una dieta saludable, ja que són presents a l’esmorzar, el dinar i el sopar. Les receptes de verdures sempre han estat sobre la taula, ja que dotades d’una utilitat excepcional i fàcil en la seva accessibilitat, els plats de verdures i fruites tenen un paper important en la formació d’una dieta diària. Els plats de carn i peix s’absorbeixen millor si es mengen amb verdures. Però no totes les verdures es poden menjar crues. Anteriorment, la majoria requereixen cuina, de manera que podeu fer deliciosos plats a partir de verdures.

Hi ha moltes receptes delicioses per cuinar verdures. Per exemple, els plats de verdures bullides són de gran utilitat, ja que és en les verdures bullides que s’emmagatzema una gran quantitat de fibra, minerals i vitamines, així com altres substàncies complexes útils per a la salut. Entre els molts plats de verdures bullides, val la pena fixar-se en el zrazy, la vinagreta o l’arengada preferida de tothom sota un abric de pell. Per a les persones que busquen aprimar-se, les verdures de dieta al vapor són una opció ideal.
Si us pregunteu què es pot preparar a partir de verdures, aleshores les amanides lleugeres, que no només conserven la majoria de les propietats útils de les verdures, seran una elecció excel·lent, sinó que es poden cuinar de forma senzilla i ràpida. Quan busqueu receptes de verdures, heu de parar atenció a molts plats calents, com ara guisats, panets de col o creps. Els plats senzills d’hortalisses, per exemple, l’amanida de Caprese, són molt populars, ja que no necessiten gaire temps i recursos. Un bon exemple del que es pot fer a base de verdures és la recepta de xerrac, que serveix d’excel·lent font de vitamina C.

Els plats vegetals que no se sotmeten a un tractament tèrmic, com les pastanagues coreanes o els brots de Brussel·les amb mongetes, són els més útils de totes les receptes de plats vegetals.

Si busqueu delicioses verdures, fer-les a la planxa és una opció fantàstica. Un èxit i una popularitat considerables són els plats amb verdures cuites al forn.

En la preparació de receptes de verdures s’utilitza molt poc, sense varietat de verdures: ceba verda, enciam, espinacs, ruibarbo, etc. No us oblideu dels primers plats entre moltes receptes amb verdures, com per exemple, borscht, sopa de pèsols, sopa de carbassa o sopa de remolatxa.

Totes les verdures són saludables a la seva manera. Quina de les receptes que heu d'escollir per alimentar a la vostra família amb gust? Per saber què cuinar amb verdures, us recomanem que mireu les nostres receptes de plats de verdures amb una foto.