Com baixar de pes
5118
Un menú detallat de la dieta anglesa durant 21 dies amb receptes de proteïnes i verdures
La dieta clàssica anglesa per baixar de pes. Taula de productes permesos. Menú detallat durant 21 dies. La prohibició d’utilitzar sal. A gust. Receptes de proteïnes i verdures. Tornar a la dieta normal. Contraindicacions
8719
Dieta de civada: perdre pes en un esmorzar aristocràtic
Dieta de civada: beneficis i perjudicis. Cuineu correctament les farinetes d’aprimament. Preparació i neteja del cos. Escollim el mètode: de tres dies a dues setmanes. Quant pots perdre pes. Trampolies i contraindicacions.
35019
Una descripció detallada de la dieta metabòlica per a aquells que ja estan desesperats per recuperar-se en forma
Dieta metabòlica per a la pèrdua de pes: quin resultat es pot obtenir. Taula de productes permesos per punts. Tres fases i diverses opcions de menú. Receptes per a zero punts. Avantatges i desavantatges del sistema.
7783
Herbes eficaces per a la pèrdua de pes: llista de plantes primes i com prendre-les
Herbes per perdre pes: cremar greixos, amb un efecte diürètic, inhibir la gana, netejar el cos, disminuir el sucre en sang. Com millorar el seu efecte i els matisos d’aplicació.
9435
Forma de pèrdua de pes: Feu entrenaments a casa
Què és la forma i en què es diferencia de la forma física. Els principals programes de pèrdua de pes. Beneficis i contraindicacions durant l’embaràs. Un conjunt d’exercicis per a principiants i els secrets d’una alimentació adequada. On és millor fer-ho: a casa o al vestíbul.
644
Dieta de síndria per a la pèrdua de pes: el menú, el màxim "plom" i les conseqüències
La dieta de síndria: l’essència de la metodologia, els seus pros i els seus contres. Tres opcions: dur, gratuït i lleuger. Característiques del menú de síndria de les dones embarassades. Efecte terapèutic per als ronyons. Ressenyes sobre l'efectivitat.
7084
Menú dietètic per als mandrosos cada dia, o Com perdre pes per als que no tenen temps
Dieta per als mandrosos a l’aigua: l’essència del mètode, avantatges i inconvenients. Les principals contraindicacions. Formes de millorar el resultat. Exemples del menú del dia i de la setmana. Altres opcions de caiguda. Ressenyes
17549
Com beure oli de lli per a la pèrdua de pes (líquid i en càpsules): esquemes per a la cintura del ciment
Com prendre oli de lli per perdre pes: estudiem la composició i el mecanisme d’influència. Ús en forma pura, en plats. Normes de selecció i emmagatzematge. Els avantatges de les càpsules sobre un producte líquid, mètodes d’aplicació. Riscos Ressenyes
2862
Menja dieta per beure, quant es pot perdre i quin és el risc de perdre pes
Beure dieta durant 7 dies: els avantatges i els inconvenients de la dieta. Funcions i regles clau. Com protegir-se d’una avaria. A qui no s’adapta aquesta dieta. Exemples de menús, receptes, records.
16490
Tècnica d’exercici al buit: exercicis senzills per a l’estómac pla
Com fer l’exercici al buit de l’abdomen: tècniques estirades, de peu, als genolls i tots els quatre. La freqüència necessària d’entrenament. Beneficis i contraindicacions. Quan espereu els resultats i com s’accelereu.
4142
La cel·lulitis pot fer massatges: sobre tècnica, contusions i resultats
Massatge anticelul·lític amb bancs a casa: tècnica i eficàcia. A qui està contraindicat el procediment. Com triar els bancs "bons". Com millorar l’efecte i quan observar els resultats. Ressenyes
725595
Com treure la cel·lulitis a les cames i el papa a casa formes de desfer-se de la cel·lulitis
Com desfer-se de la cel·lulitis a casa i les causes de la seva aparició. Caracterització de les etapes. Banys i infusions d'herbes a partir de la "pell de taronja". Resolució del problema amb formació per a ocupats. Nutrició i prevenció.
14716
Contraindicacions Massatge de GLP, principi d’acció, efectivitat, o Toquem la cel·lulitis
Què és el massatge de GLP i ajuda a reduir el pes.En quines situacions es prescriuen. Diferències dels equips manuals. Durada del curs i temps òptim de procediment. Llista de contraindicacions i efectes secundaris.
2083
Exercicis de ioga Bikram per a principiants: una gran taula d’asanes per als entrenaments a casa
Què és Bikram Yoga: els avantatges i els contres de l’entrenament “en calent”. La història de la creació de pràctiques de ioga. Consells i regles per realitzar asanes. Taula de 26 exercicis físics i de respiració amb un algorisme de reproducció.
1029
L’ús d’un massatge per a la cel·lulitis: manual i elèctric
Massatge anticel·lulític corporal: manual i elèctric. Normes generals per treballar amb dispositius. Freqüència i temps òptims de tractament. En quines zones no podeu fer-ho. Les particularitats de buit i corró. Contraindicacions d’ús.