Анна Рожкова
283
Панкреатин: хапчета за преяждане или сериозно лекарство за лечение на панкреаса
Инструкции за употреба "Панкреатин". Списъкът на ензимите в състава на лекарството. Ефект върху храносмилането, панкреаса, червата, черния дроб. Ефективност при диария. Дозировки за деца и възрастни. Рискове за допускане.
7318
Свещи с масло от морски зърнастец: полезни свойства и приложения
Използването на свещи от морски зърнастец в гинекологията и проктологията. Режими на лечение за деца и възрастни. Предписване на бременни жени. Ефективност при млечница, цистит, простатит, колит и хемороиди. Противопоказания и странични ефекти.
3040
Табата: правилата за тренировка у дома или Как да отслабна за 4 минути на ден
Табата упражнения за отслабване на стомаха, бедрата и задните части. Правилата на кръгова тренировка. ТОП 5 табата таймери за смартфони. Комплекси за проблемни зони от добре познати обучители. Противопоказания.
594
"Алохол": ефективността и правилата за приемане на холеретични таблетки
Инструкции за употреба на холеретичното лекарство "Алохол". Дозировки, схеми на лечение. Съставът на лекарството. Използвайте за запек, за прочистване на черния дроб. Роля в отслабването. Противопоказания. Колеги.
446
Monural: антибиотични ползи при лечение на инфекции на пикочните пътища
Инструкции за употреба на антибиотика "Monural". Ефективност при цистит, бактериурия, уретрит. Назначаване за профилактика на инфекции на пикочните пътища. Методът на разреждане и получаване на гранули. Странични ефекти.
239
Цитрамон таблетки: плюсовете и минусите на лекарството за болка „бестселър“
Плюсове и минуси на таблетките Citramon. Съставът на лекарството. Ефективност при главоболие, зъбобол, мускулни и ставни болки. Ползи за хипотензивни пациенти. Противопоказания. Рискове от употреба при бременни жени, пациенти с хипертония и с махмурлук.
888
Как да се отървете от корема след раждане: безопасна диета и упражнения, опции за масаж
Начини за бързо премахване на стомаха след раждането у дома. Ефективна и безопасна диета за кърмачки. Разрешена гимнастика. Опции за масаж. Опаковки и билкови отвари.
618
Douche Charcot: показания и противопоказания, правила за поведение, ефективност на загуба на тегло
Плюсове и минуси на душата на Шарко. Ефект върху тялото и роля в отслабването. Ефективност при нервни разстройства, нарушения на съня, болки в гърба и ставите. Възможността за държане у дома. Първи резултати.
847
Кегел упражнения за жени: как да се изпълняват, ефективност и дали партньорът ще усети промените
Ефективността и техниката на изпълнение на Кегел упражнения за жени. Същността на техниката. Тренировки с пролапс на матката и вагиналните стени, инконтиненция на урина. Комплекс за подготовка за раждане и за възстановяване от тях. Алтернативи.
212
Пърхот и сърбеж: как ефективно да се отървете от народните средства
Народни средства за лечение на пърхот. Рецепти с оцет, сода, аспирин и катранен сапун. Ефективни билкови отвари. Ползите от маслата. Таблица домашни маски. Предотвратяване.
7450
„Око на Ренесанса“: ползите и вредите от 5 тибетски перли, техники и правила за изпълнение на упражнения
Техника и правила за изпълнение на 5 тибетски упражнения „Око на Ренесанса“. Ползите и противопоказанията на перлите.Шестото упражнение за духовно самоусъвършенстване. Резултати.
2460
Колан за отслабване: как да го използвате, изчакайте ефект или разстроен
Плюсове и минуси на колан за отслабване на корема. Принципът на устройството. Вреда и противопоказания. Относителните ползи за спортистите. Правила за грижа за кожата при използване на устройството. Отзиви.
1421
Как да наддадем на тегло за момиче: засилено хранене и домашни тренировки
Сигурни начини за бързо наддаване на тегло. Таблица с висококалорични храни, пример за седмично меню и осем правила за хранене за тънки хора. Програма за домашна тренировка. Направи си сам спортни добавки и протеинов шейк.
600
Тениски за жени: прости и стилни
Тениската е най-простото нещо в гардероба и всеки го има. Тениска съчетава панталон, поли, шорти. Той е чудесен за небрежен външен вид и като домашно облекло.
1098
Диета за хипертония: ефектите на солта, мазнините и въглехидратите, примерно меню
Пример за меню за диета при хипертония. Целите и правилата на диетата. Ефектът на солта върху кръвното налягане. Характеристики на храненето при I, II и III степен на заболяването. Забранени и разрешени ястия. DASH диета