أدوات المطبخ والأواني: وعاء من الفخار ، سكين حاد ، مقياس مطبخ وغيرها من الملحقات القياس ، لوح التقطيع ، عدة أطباق واسعة ، مناشف ورقية ، سلة غلاية مزدوجة ، رقائق معدنية.
المكونات
| المكونات | نسب |
| الحدوق | 800-1000 جم |
| البقدونس المجفف | 1 قرصة |
| خردل | 40 جم |
| حليب | 250 مل |
| الشبت المجفف | 1 قرصة |
| الزعتر المجفف | 1 قرصة |
| ملح | 10-15 جم |
| الزيوت النباتية | 20 مل |
| زبدة | 30-40 جم |
| الحنطة السوداء | 200 غرام |
| ماء معبأ بدون غاز | 300 مل |
خطوة الطبخ
تحضير السمك
- يزن الحدوق حوالي 800-1000 جرام مغسول جيدًا بالماء البارد الجاري ، ثم ينظف من العظام ومخلفاتها. قطع السمك النظيف إلى قطع 3-5 سم.

- ضع الحدوق في وعاء عميق واملأه ب 250 مل من الحليب. نترك السمك لينقع لمدة نصف ساعة على الأقل ، لكن من الأفضل مقاومة المنتج لمدة 1-1: 30. كلما طالت مدة السمك في اللبن ، كان الأمر أكثر نعومة وعصارة.

- نخرج الحدوق من اللبن ونجففه قليلاً باستخدام مناشف ورقية للتخلص من السوائل الزائدة.

- انتشر 40 غراما من الخردل في وعاء صغير وأضيف قرصة من الزعتر المجفف والشبت والبقدونس. نرسل 10-15 غرام من ملح الطعام هناك ، وبعد ذلك نحرّك كل شيء جيدًا.

- نحن نغطي بعناية كل قطعة من سمك الحدوق مع الخليط الناتج. نأخذ سلة من الغلاية المزدوجة وننشرها بعناية برقائق. نضع قطع السمك المحضرة على رأس الرقاقة. نقيس 30-40 جم من الزبدة ونقطعها إلى قطع صغيرة ، وبعد ذلك ننشرها فوق الأسماك بطريقة فوضوية.

تحضير طبق جانبي
- نحن شطف جيدا 200 غرام من الحنطة السوداء بالماء البارد. صب الحبوب المغسولة في وعاء الفخار.

- على رأس الحنطة السوداء ، أضف قرصين من الملح وسكب 300 مل من المياه المعبأة في زجاجات دون غاز.

المرحلة النهائية
- على قمة الحنطة السوداء ، وضعنا السلة مع السمك ونغلق غطاء multicooker.

- حدد وضع "رايس ، فريك". اضبط الموقت على 30 دقيقة.

- بعد الفترة المحددة ، ننقل الحنطة السوداء إلى طبق مسطح ونضع السمك هناك.

وصفة الفيديو
من أجل فهم شامل للتقنية البسيطة المتمثلة في تبخير الأسماك في طباخ بطيء ، تحتاج إلى التعرف على الفيديو أدناه. في الفيديو ، يُظهر الطاهي ذو الخبرة بتفصيل كبير عملية الطهي بأكملها ويعطي الكثير من المعلومات المفيدة والضرورية للمساعدة في تجنب الأخطاء.









