التغذية السليمة
3626
برازيلي خصائص وموانع مفيدة
فوائد ومضار الجوز البرازيل ، ولماذا يطلق عليه "صديق لفقدان الوزن". حيث ينمو ، والخصائص ، وكيفية استخدام وتخزينها. الفروق الدقيقة في استخدام زيت الجوز. موانع الاستعمال.
432
فوائد فيتامين (ه) لصحة المرأة ، وكيفية تجديد المادة "الواهبة للحياة"
ما هو فيتامين (ه) الجيد وما الأطعمة التي يحتوي عليها. قيم توكوفيرول لصحة المرأة وجمالها. ما الدور الذي تلعبه المادة في الحمل والرضاعة الطبيعية؟ علامات النقص والزائدة.
1092
خصائص مفيدة للشاي الأخضر ، سواء كان ذلك يساعد على إنقاص الوزن وفي الحالات التي يمكن أن تصبح "سم"
فوائد ومضار الشاي الأخضر ، التركيب الكيميائي والسمات العلاجية للشراب. موانع للاستخدام. كيف لهذا الشراب. طرق لانقاص الوزن مع مشروب أخضر.
6737
فوائد زيت النبق البحر في علاج الأمراض النسائية ، وغيرها من الصفات الشافية للمنتج
خصائص الشفاء من زيت النبق البحر وتكوينه. كما هو مستخدم في أمراض النساء ، أمراض الجهاز الهضمي ، الأمراض المستقيمية وغيرها من مجالات الطب. دور في التجميل. موانع الاستعمال. مراجعات حول الفعالية.
9720
فوائد فيتامين B12 للجسم ، أو كيفية علاج الاكتئاب من خلال القائمة الصحيحة
لماذا يحتاج الجسم إلى فيتامين ب 12 ولماذا يكون نقصه خطيرًا؟ بدل يومي. جدول الأطعمة عالية في السيانوكوبالامين. ما المواد إلى الجمع مع. العلاقة بين جرعة زائدة من B12 والأمراض الجلدية.
7237
الأطعمة التي تحتوي على الحديد ارتفاع الحديد في الأطعمة
الأطعمة التي تحتوي على الحديد: لماذا يجب أن تكون في النظام الغذائي. معدلات استهلاك فيروم للأطفال والكبار. ما هو الفرق بين الحديد في لحوم البقر والتفاح. عواقب النقص والمعادن الزائدة.
68731
كيف تنمو Kombucha في المنزل: تفاصيل الرعاية والتكاثر وتخزين Medusomycete
كيفية زراعة Kombucha من نقطة الصفر: طرق استخدام الشاي ، خل التفاح ، الورك ، والبيرة الحية. قواعد للرعاية والتخزين. ما يجب القيام به إذا كانت الوسيطة متوسطة الحجم غائمة وليست مهواة أو متعفنة.
774
منتجات غنية بالمغنيسيوم: الكاكاو والنخالة وما إلى ذلك "لتغذية" القلب والأعصاب والعضلات
ما هي فوائد المنتجات التي تحتوي على المغنيسيوم. خطر النقص والمعادن الزائدة. الاحتياجات اليومية للأطفال والكبار. كيفية بناء نظام غذائي للحصول على ما يكفي من المغنيسيوم مع الطعام.
1234
الفوائد الصحية ومضار القرفة: التوابل في الخارج من الضغط ، حب الشباب والاكتئاب
خصائص وموانع مفيدة من القرفة: جدول الوصفات الشعبية للصحة والجمال. ثلاثة خيارات لصنع دفعات القرفة. كيف تأخذ أثناء الحمل والرضاعة. على أي أساس للتمييز عن كاسيا.
2598
الأطعمة الغنية بالكالسيوم: لماذا هناك حاجة إلى 0 إلى 99 عامًا ، وما ينبغي لعشاق القهوة التفكير فيه
المنتجات التي تحتوي على الكالسيوم: الجداول مع محتوى السعرات الحرارية ، الكمية لكل 100 غرام وكسور من المعيار اليومي. تأثير إيجابي على الجسم وآثار النقص. كيفية زيادة هضم المعدن.
2113
الأطعمة الغنية بالألياف: لفترات أطول للشباب ووزن أقل
الألياف: أي الأطعمة وفيرة. ما هو مفيد أثناء الحمل ، للرضاعة وفقدان الوزن. كيفية استخدامها لمنع البواسير وسرطان القولون والمستقيم. قائمة المنتجات.
3435
المنتجات التي تحتوي على البوتاسيوم: المعيار للأطفال والكبار ، وكيفية تعويض عاجل عن نقص المعادن
ما هي الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم: طاولة الطعام. بدل يومي للأطفال والكبار. لماذا هو ضروري المعدنية؟أعراض النقص والزائدة. ما الذي يمنع امتصاص البوتاسيوم.
57523
النقرس النظام الغذائي: المبادئ التوجيهية الغذائية التقليدية والجديدة
نهج حديث لعلاج النقرس. رأي الأطباء وخبراء التغذية حول أهمية النظام الغذائي في السيطرة على تفاقم المرض. جدول منتجات الحمية لمرض النقرس ، ما هو ممكن وما هو غير ممكن.
129953
النظام الغذائي بعد إزالة المرارة: المنتجات والقوائم والتوصيات
النظام الغذائي الموصى به بعد إزالة المرارة في الأيام الأولى بعد الجراحة. كيف تأكل بعد 1 ، 2 أشهر وستة أشهر. قائمة المنتجات ، نصيحة من الخبراء حول إعداد نظام غذائي لشخص بالغ وطفل.
19258
النظام الغذائي للقرحة المعدة: توصيات للتغذية السليمة
حمية لقرحة المعدة وقرحة الاثني عشر أثناء تفاقم. قائمة الأطعمة والأطباق الموصى بها. خيارات التغذية بعد الجراحة ، مع قرحة مثقبة.