20 най-добри съвета, които ще ви помогнат да станете по-красиви само за 10 дни

Добре поддържаните, здрави, годни хора са приятни за другите.

Външният вид е ключът към успеха в кариера, в личния живот.
Понякога се налага да подредите лицето и тялото след няколко дни. Сигурни ли сте, че това е невъзможно? Тогава не четете повече.

Статия за тези, които не се отказват от невъзможното.
За удобство класифицираме съвети за подобряване на външния вид на зоните.

кожа

• Ексфолиращи процедури с ексфолиант, gommage.

Скрабът може да се направи или да се използва готова козметика. Да направя за един ден. Не забравяйте да го направите, преди да приложите маски.

• Маски.

Трябва да се направят най-малко три: почистващо, хидратиращо и подхранващо.

Различни видове глина са подходящи за почистващи маски. Бяло или черно ще затегне контура на лицето, ще премахне мазния блясък. Синьо или зелено ще облекчи възпалението.

Овлажнявайте кожата, придайте й здрав вид ще ви помогне маската от зеленчуци, горски плодове, плодове.

Маската подхранва кожата с кисели млека, сметана и масла. По-голям ефект ще дадат леко затоплените състави.

• Масаж на лицето и деколтето.

Безспорно е необходим сутрешен масаж с козметичен лед. Направете го сами, като използвате отвари от билки, натурални сокове, резенчета плодове.

Криомасажът стеснява порите, освежава кожата почти моментално и я подготвя за декоративен грим.

Вечерният масаж след премахване на грима и преди нанасяне на нощен крем е незаменим за бързо подобряване на външния вид, ако е необходимо.

Пригответе крем от тридесет грама глицерин и съдържанието на десет капсули витамин Е. Този състав изравнява тена и скрива бръчките.

• Дневният крем се използва най-добре с лек ефект на тен.

След 10 дни кожата ще придобие приятен златист оттенък.

• Ефективно, но не евтино средство е салонната процедура - мезотерапия.

Или „инжекции за красота“, състоящи се в въвеждането на различни витаминни препарати и микроелементи под кожата.

коса

• Посещение при фризьора.

Добрият майстор ще ви каже как успешно да промените изображението с помощта на правилно подбрана прическа, цвят на косата.

Фризьорът ще направи и салонни процедури за здраве и красив вид на косата: биоламиниране, креатинизация, криомасаж, екраниране, полиране, рязане с горещи ножици, плазмолифтинг.

Цяла гама от процедури се обозначава като "щастие за косата". Имате достатъчно пари - можете да разчитате на професионалисти, в противен случай ще трябва да работите върху собствената си коса, за да постигнете необходимата красота.

• Вечерно сресване с масажна четка.

Според легендата, красавицата Клеопатра направи поне сто движения на гребен, за да поддържа красотата на косата си.

• Козметично лечение.

Маски за коса. За 10 дни можете да си направите 3-4 маски.

Две от най-простите и ефективни:

1. яйчен белтък, две супени лъжици масло от репей и лъжица мед;
2. суха горчица, разредена до кашисто състояние с репей масло.

Сместа не се отмива за 20-30 мин. Косата ще придобие здрав вид.

Свежест и лекота на косата ще даде вода с добавяне на няколко капки ментолово масло.

тяло

За десет дни не можете да промените радикално фигурата, но можете да я направите забележимо прилягаща.

• Ежедневен контрастен душ с последващо разтриване на тялото с твърда естествена кърпа.

Процесът стимулира клетъчния метаболизъм и подобрява тонуса на кожата.

• Курс на масаж за специалисти е сериозна стъпка към здраво тяло.

Апаратният LPG масаж с помощта на вакуумни и вибро дюзи е безболезнен и дава бърз забележим резултат: премахва подкожните мазнини, намалява целулитните могили, облекчава увисналата кожа, стрии и белези.

• Сутрешни упражнения, загряване на мускулите на тялото в комбинация с bodyflex - модерна и ефективна процедура, която насърчава бързото отслабване и стягане на тялото.

15 минути упражнения, направени сутрин, ще ви държат тонизирани до вечерта. След седмица ще се забележи траен резултат.

• Редовните козметични салони могат да бъдат посъветвани да вземат радикален метод за отслабване - липосукция - механично отстраняване на мазнините.

• Вечерен топъл душ и използването след него на прекрасен скраб от смес от мазна заквасена сметана и морска сол, приета в равни количества.

Солта дезинфекцира, ексфолира кератинизираните частици, заквасената сметана омекотява и подхранва кожата.
Кремът за тяло преди лягане ще допълни картината.

• Като бонус за красотата на кожата на тялото - солариум. Лесно, без фанатизъм.

зъби

• За да излекувате болните, да направите общо миене, което не само ще подобри външния вид на зъбите, но и ще премахне устойчивата плака, което причинява лош дъх.

Красива усмивка прави човек визуално по-привлекателен.

храна

• Пълно отхвърляне на алкохола, влияещ негативно на кожата.

След няколко дни токсините ще бъдат отстранени, причинявайки болезнен вид на кожата, влошаване на цвета, провокира торбички под очите.

• Вода и сол.

Пийте ежедневно до два литра вода без газ. Започнете деня с чаша топла вода. Водата подхранва клетките и премахва токсините. Солта трябва да бъде ограничена.

Намаляването на солта помага да не се задържа вода в тялото; лицето и тялото ще получат правилния тон.

• Ограничете се в храненето.

Намалете количеството захар в чая, кафето. Заменете захарта с мед. Премахнете мазните храни.

Облегнете се на протеинови храни от животински и растителен произход. Чудесно е, ако тези дни половината от храната ви е сурова.

Естествените сокове от плодове и зеленчуци са незаменими. Соковете и салатите от цвекло са най-благоприятни за красивия цвят на кожата. Никой не е отменил добре познатото правило: сами закусвайте закуска, споделяйте обяд с приятел, дайте вечеря на врага.

Закуските между основните хранения най-добре се отстраняват, но ако е трудно да ги откажете, тогава използвайте сухари, ядки, плодове, а не бисквитки и сандвичи като закуска.

Здравословен начин на живот

• Ходене и джогинг преди лягане.

Здравословен 7-8 часов сън в добре вентилирана спалня.

Ще бъде полезно да следвате позата; закупете специален корсет или приспособление за това.

Отношение към живота

• Научете как да получите положителни емоции от живота:

1. усмихвайте се повече и се смейте, усмихнат човек е по-приятен от мрачен;
2. запазете спокойствие при всякакви обстоятелства, нервността ще отмени всичките ви усилия за подобряване на външния ви вид;
3. запознайте се с нови хора, впечатлете ги;
4. върши добри дела;
5. носете само най-добрите дрехи от гардероба си.

Обичайте себе си. Ценете и ценете тялото си. 10 дни за подобряване на външния вид ще бъдат началото на желанието винаги да сте във форма и да харесвате себе си на първо място!